铁皮石斛怎么吃效果最好？铁皮石斛有什么功效？怎么吃？

1.干品铁皮石斛用酒浸泡粉碎，更有利于药性挥发。放入高度白酒中浸泡三个月左右，铁皮石斛药酒制作成功。

2.铁皮石斛药酒具有补肾壮阳、滋阴生精的作用，适合男性朋友服用。

3.泡茶，将铁皮石斛晒干，粉碎，去掉铁皮石斛，放入杯中，加入开水，即可泡茶食用。

4.能清热解毒，抗疲劳，美容养颜，滋润皮肤，对失眠患者有很好的改善作用。

5.熬汤，将铁皮石斛捣碎，然后放入砂锅中煮20分钟。可以适当加一点西洋参，这样滋补效果更好。

6.铁皮石斛可以煮很久。我们可以循环蒸煮，蒸煮前切碎，这样有利于铁皮石斛的作用。

7.铁皮石斛汤清热养阴和胃，是白领的好饮品。

8.煮糊。将干品铁皮石斛研磨成粉，加水煮沸，或根据自身情况加入其他药材，然后去渣留液，继续小火煮沸，加入适量冰糖，熬成糊状。

9.适用于身体虚弱的人群，能有效改善体虚、四肢无力等症状，适用于中老年人。