女性雌激素低怎么补？

每天一杯浓浓的豆浆:专家建议，女性从小就要特别注意豆类食物的补充，进入30岁以后，要保证每天一杯浓浓的豆浆。

当归汤:当更年期的早期症状，如轻微的潮红，已经逐渐出现时，单纯依靠黄豆是无效的。在此期间，使用当归煎剂，每天约65，438+00克，可明显改变雌激素减少引起的症状。当归一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。

山楂蒲公英姜茶:另一种由山楂、蒲公英和生姜制成的茶，40岁开始饮用，作为每天必喝的茶，逐渐自然补充逐渐减少的雌激素。

对于女性来说，雌激素主要来源于卵巢。卵巢激素分泌的最大特点是周期性，主要分泌雌激素、孕激素和雄激素，表现为月经来潮、卵泡发育、排卵和黄体形成的周期性变化。少量雌激素来自肾上腺(位于肾脏上方的内分泌腺)的皮质分泌和周围组织的转化。对于雌激素缺乏的女性，建议服用药物改善，除非严重缺乏。一般来说，建议选择安全的保健品来补充。疗效较好的舒安是致远，起到双向调节女性雌激素平衡的作用。平衡的雌激素是维持女性容貌和体态的基础，也是延缓衰老的法宝，使女性皮肤光滑、细腻、光滑、富有弹性，延缓更年期的到来，延缓衰老，从而达到保养卵巢的目的。