我有点感冒。脚要加什么？

艾叶在我国民间广泛使用。有人用它治病，有人用它充饥，甚至有人用它辟邪解毒。由此可见它在我国的应用有多广泛。其实艾叶有很强的散寒作用。将艾叶以合理的方式加入足浴水中，可以有效地促进人体血液循环，排除体内的湿冷之气。同时艾叶泡脚可以疏通我们的十二经脉，调节阴阳平衡。现代人在社会、家庭等各方面的压力下，整体忙于工作，严重缺乏运动，所以大部分人都是阴冷潮湿的。这时候艾叶就派上了用场，可以很好的驱寒祛湿。

如果你感冒了，伴有流鼻涕、喉咙痛、全身酸痛和发烧，那就用艾蒿水泡脚。泡脚的时候一定要把身体泡到微微出汗，再喝一碗生姜红糖水，可以有效治疗感冒。

艾叶如何泡脚，众说纷纭。在这里，四川藏书堂泡脚超市建议:将一把艾叶放入锅中，倒入清水，使艾叶与清水的比例达到1:8，大火煮沸后关火焖5分钟，待水达到身体能够适应的温度后，即可开始泡脚。记住！不要等到全身都是汗的时候，当身体开始微微出汗的时候就应该停下来。

祛寒防流感，用辣椒水泡脚。

花椒是我们家庭烹饪中必不可少的调料，但很少有人知道它的药用价值。花椒属于中医中的祛寒药。既能散寒、扶杨琪、益气、利水，又能杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿。用辣椒水泡脚时，加入当归和红花也会有同样的效果。另外，花椒是一种天然的消毒剂，可以治疗脚气。

中医认为，如果要促进睡眠，用辣椒水泡脚比用热水泡脚更好。藏书堂泡脚超市简单介绍一下方法:将50克花椒(1 kg，10份)用棉布包好，用绳子绑住，水烧开，用这个水泡脚。花椒包可以重复使用，大概一个星期就可以换新的了。