吃胡柚能减肥吗？

胡柚是一种常见的水果。当然，其丰富的维生素和微量元素对人体健康有益，这也是人们爱吃胡柚的重要原因。对于减肥的人来说，饮食方面有很多需要注意的。为了不影响减肥计划，爱吃胡柚的人都在问:吃胡柚能减肥吗？

胡柚的果实很漂亮，圆形，金黄色。含有人体所需的氨基酸，能有效降低血糖，提高人体免疫力，属于很好的保健品。胡柚富含纤维素，是人们减肥的秘密武器。有研究表明，多吃这种食物可以帮助人们抑制食欲，有效控制食量。

这种食物不仅有减肥的功效，而且肉质脆嫩，多汁，酸甜可口。吃柚子可以降火、止咳化痰、润喉醒酒，还可以达到养颜益寿的效果。同时，胡柚还具有抗菌、抗病毒的作用，可以增强体内维生素C的作用。胡柚的外皮是一种具有祛痰止咳作用的中药。

胡柚味甘、酸、寒，有健胃、消食、养颜的作用。常吃柚子对糖尿病、高血压、动脉硬化等疾病有辅助治疗作用。同时，胡柚还具有健胃润肺、清肠通便的作用。这是一种好处很多的水果，但不宜吃太多，要适量。