女性吃土鸡好还是吃乌骨鸡好？

1，乌鸡更适合女性，因为土鸡比乌鸡更容易增重，土鸡的补血作用也没有乌鸡强。

2.乌骨鸡的热量、脂肪和维生素A的含量低于土鸡，而蛋白质、铁和锌的含量略高于土鸡。