最近老是叹气，也不知道为什么。

民间有句话:“一叹穷三年。”老人讨厌总是叹气的人。叹气确实是一种不好的表现，但是很多人在身心疲惫的时候自然会叹气。从中医的角度来说，叹气反映的是身体问题。叹气现象，俗称出气，是由于心脏、大脑等重要器官缺氧，血氧饱和度不足造成的。通过深呼吸达到补充新鲜氧气的目的。长长的叹息其实是一个长长吸气的过程。叹气，中医也称善喘，是指患者感到胸中有压迫感的一种症状，每次都要长呼一口气作为缓解。这在两种情况下很常见:

首先是肝郁。由于情伤、挫折，或强烈的精神刺激，肝气郁结，胸中之气不利。每次想叹气的时候，胸口都是舒服的。具体症状为胸闷、长吁短叹、胁肋胀满、表情沉默、食欲不振、口苦、头晕目眩、苔白、脉细。按摩太冲、钟山、内关等穴位，可以宽胸理气。浸泡佛手、玫瑰、青萼梅、茉莉、薄荷、香附也能理气。或者选择逍遥丸，柴胡疏肝散，疏肝理气，解郁。

二是气虚。由于过度劳累，或久病失养，气虚，宗族精神不展，欲叹而后快。具体症状包括经常叹气，气短自汗，疲劳，厌食，舌淡，舌胖，苔白，脉细。按摩百会、气海、关元、足三里等。能补气。

叹气的诱因也可能是低血压、心肌缺血、睡眠不足、颈椎病或营养不良性贫血。所以如果朋友长期出现这种症状，要及时去看医生，然后通过检测确诊，然后对症治疗。

叹气的原因有很多，但从中医的角度来说，如果忍不住叹气，说明身体出了问题。所以，经常叹气的人一定要引起重视，及时去医院检查，看看是不是肝郁、气虚还是低血压、睡眠不足、心肌缺血引起的，以免病情的延误对身体造成更大的伤害。