阴虚的人可以喝什么中药来补肾虚？有人说用中药泡水。

1.杜仲炖羊里脊。材料:羊腰肉3条，杜仲。10g，淫羊藿叶10g，莲子20g，黑豆20g。做法:1。羊腰中间切开，去掉白筋膜，飞水；2.将杜仲洗净。、淫羊藿叶、莲子、黑豆用清水浸泡至软身；3.将羊里脊放入炖锅中，加入适量清水，蒸90分钟至羊里脊和黑豆熟烂，调味即可食用。功效:温肾养肝，强腰壮骨。

二、五谷五仁糊材料:小米10g、黑米10g、糯米10g、玉米10g、小麦10g、核桃仁10g、花生仁10g、南瓜仁65440。制法:将五谷五仁洗净，做成糊状，最后加入红糖煮沸。功效:健脾补肾