很多人还不知道沙棘油的用法和用量。

沙棘油是从沙棘中提取的精华。按提取来源可分为沙棘籽油和沙棘果油。很多人应该听说过，它不是食用油，而是营养价值很高的沙棘制品。但是，什么时候吃沙棘油最好呢？很多人还不知道沙棘油的用法和用量。

什么时候吃沙棘油最好？专业人士普遍建议，早上和晚上睡觉前最好空腹吃。同时沙棘油也不要和其他滋补中药一起服用，否则会不同程度的产生一些所谓的副作用。

论沙棘油的用法和用量:

沙棘油可以内服，也可以外用。如果是口服，一天可以服用2-3次。当然，次数可以根据个人情况的不同而有所变化。沙棘油也可以外用，适量涂在伤口上，对皮肤有消炎作用。裸露的皮肤请用脱色的沙棘油。饭前五毫升左右，一日三次或早上十毫升。

个人介绍:我曾经是沙棘的受益者，后来又和沙棘结缘了。现在我在被誉为“中国沙棘之乡”的甘肃张喜安县沙棘基地工作。经过十几年的深入学习和了解，我想在这里慢慢告诉你关于沙棘的一切！