你知道哪些针灸方法可以治疗失眠吗？

一项研究发现，失眠是人们常见的健康问题，无论是老年人还是年轻人，都会发生。失眠问题不大，但是很顽固。如果失眠时间长了，对患者的健康会有很大的隐患。那么，怎样才能尽快摆脱失眠呢？中医对失眠的研究很多，发现针灸治疗失眠非常有效。以下是详细介绍。

饱受失眠之苦

中医针灸治疗失眠

失眠常用的针灸方法有针刺治疗、耳穴压豆、药灸、敷药等。针灸治疗以中医辨证为主，选取相应的脏腑及相关脏腑的背俞穴，配合特定的治疗穴位进行针灸治疗；耳穴压豆既可以利用中医理论选穴，也可以根据西医全息理论选部位压豆；隔药灸和药物贴敷结合了俞穴和药物的治疗作用。此外，还常采用电针、红外线照射等辅助方法。一般情况下，每次治疗需要40分钟左右。如果失眠严重，留针时间可适当延长。每天治疗一次或隔天治疗一次可以有效。

针灸治疗失眠的独特性；

针灸是医疗。医生应该区分不同的情况，采用不同的针灸疗法。

2.针灸可以治疗失眠。

3.针灸是中华民族的瑰宝。其深刻内涵以疗效突出、无副作用著称。特别是对于一些疗效不佳的疾病和症状，有其独特性。已成功申请为“世界文化遗产”。

失眠饮食处方

山药红枣粥

配料:山药、酸枣仁、糯米。

方法:先将酸枣仁捣碎煮沸，加入山药、糯米煮粥。还可以加入龙眼肉、红枣和核桃仁。

玫瑰花粥

配料:玫瑰、橘子皮、大米。

方法:加入适量水，煮成粥。

枸杞地黄大枣粥

原料:酸枣仁30克(捣碎)、生地30克、枸杞子30克。

方法:用适量水煎30分钟，去渣，粳米与药汁同煮，煮成粥。

所以中医针灸治疗失眠还是很有效的。如果你也失眠，不妨试试中国针灸的治疗效果。需要注意的是，针灸是中医的特色治疗方法，需要专业的中医医生来操作。如果要尝试，一定要去正规的中医院做针灸，而且一般要坚持做几次才有明显的治疗效果，帮助你彻底摆脱失眠。