肉桂的功效和作用百度百科

1.健脾益胃:肉桂具有暖胃助消化的作用，能促进胃肠蠕动，帮助食物的消化吸收。

2.促进血液循环:肉桂能扩张血管，促进血液循环，提高血液中氧气和营养物质的输送，有助于改善身体疲劳、头晕、面色苍白等问题。

3.抗炎镇痛:肉桂含有挥发油和黄酮类物质，具有一定的抗炎镇痛作用，有助于缓解关节炎、肌肉疼痛等症状。

4.降血糖:肉桂中含有一种叫肉桂酸的物质，可以提高胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，有助于降血糖。

5.改善心情:肉桂中含有香豆素，可以促进神经系统的兴奋，有助于改善心情，缓解焦虑和疲劳。

6.散寒暖身:肉桂是一种辛辣的香料，能散寒暖身，有助于缓解感冒疾病，提高体温。

总的来说，肉桂是一种非常健康的食物，可以用于烹饪，也可以作为中药，但需要注意的是，过量食用可能会导致不良反应。