中药外敷如何治疗腰痛？
1.中药外敷治疗腰痛
一、中药熨烫法
取独活、防风、天麻、牛膝、威灵仙、香附、当归、延胡索和桑寄生。将上述药物一起炒，用布包裹几层。把这个药袋贴在患处，熨半个小时。药凉了可以再热。每日可使用1-2次，每剂可连续服用3-5天。此法对寒湿型腰痛有较好的疗效。
取熟地黄、山药、菟丝子、牛膝、当归、黑豆。
将上述药物一起炒，用布包裹几层。把这个药袋贴在患处，熨半小时，一天可以用1次。此法对肾虚腰痛有很好的疗效。
取等量荆芥、防风、秦艽、丁香、肉桂、乳香、没药、胡椒，少许醋和95%酒精。前八味药共研细末。每次取适量药粉，撒在患处。
用醋浸泡2~3块白布，盖在粉上。用20毫升注射器吸95%酒精，然后将酒精喷在白布上，用火点燃。当病人感到燃烧时，吹灭火焰。待患处皮肤稍凉时，可再次点燃白布，反复点燃4-5次即可结束治疗。一般治疗应该是每1天1次，或者10一天一次。用此方法治疗1个疗程后，患者应停止治疗5天，然后继续治疗1个疗程。
此法适用于急慢性腰扭伤、慢性腰肌劳损、关节扭伤、肌肉风湿、骨折及关节脱位复位后功能恢复的患者。
二、中药湿敷法
取生附子适量，醋少许。将生附子干燥，研磨成细粉。将药粉用醋调成糊状，敷于命门穴(第二腰椎棘突下)、涌泉穴。此法适用于寒湿腰痛患者。
取川乌、草乌15g，盐、醋少许。将川乌和草乌共研成细粉，用盐和醋调成糊状。将这种药膏涂在肾俞穴、姚彦穴和腰部痛点上，用塑料薄膜覆盖，用胶带固定。一天可以换1次敷料。此法适用于寒湿腰痛患者。
冬天保护腰部很重要。外出注意保暖，避免过度劳累，防止腰肌劳损。
2、肾虚腰痛饮食
1，枸杞。枸杞性平，味甘，长期食用具有补肾养肝、益精明目、强筋骨、除腰痛、延年益寿的作用。尤其是肾虚的中老年人更应该多吃。
2、猪肾。猪肾性平，咸。魏认为猪肾是“肾虚之主”。《日华子本草》说“补水治聋”。水脏的人其实指的是肾。因此，老年人因肾虚引起的腰背痛、遗精、盗汗、耳聋耳鸣，宜常吃。
3.贻贝。贻贝有滋补肝肾、益精血的功效。《宜居生活饮食谱》中说“补肾益精”。《本草颜回》也说:“贻贝也是补虚滋肾之药。为中间物，味甘淡，性凉，善治肾虚热。”因此，凡是因肾虚消瘦、疲劳骨蒸、头晕、盗汗、腰痛、阳痿的人，都是最适合的食物。
4.栗子。板栗性温味甘，不仅有健脾和胃的作用，还有补肾壮腰的作用。最适合肾虚腰痛的人。
5.核桃仁。核桃仁能补虚强身，提供营养，主要用于治疗肾虚引起的咳嗽和腰痛。《本草求真》记载核桃仁“能生火”、“温补命门”(命门居肾，命门强于阳)，故能缓解肾虚。
6.羊肉。羊肉对肾虚腰痛、遗精阳痿有一定疗效。还能补益身体，对感冒咳嗽、肾虚阳痿、体虚怕冷也有一定疗效。能补肾壮阳，益精血，可谓滋补强壮之药。