一种防暑降温中草药茶的配方

菊花性凉解暑，有安神助眠的功效。鲜菊花15g，泡水热饮。

2、薄荷茶

薄荷性凉，能清热解毒，消暑止渴，清口利咽。取新鲜薄荷20克，泡水热饮。

3.板蓝根茶

板蓝根具有清热解毒、凉血止血的功效。将板蓝根洗净，切碎，用沸水冲泡，漂烫去污，加入茴香、肉桂等配料，炸至浓缩。

4.玫瑰花茶

玫瑰花性平，酸甜可口，有活血化瘀、养颜美容的功效。取20克鲜玫瑰，泡水热饮。

5.荷叶茶

荷叶性凉，有清热解暑、减肥利尿的功效。新鲜荷叶洗净切碎，用开水冲泡，焯一下去污，再加入柠檬片和冰糖调味。

6.丝瓜茶

丝瓜性凉，有清热解毒、利尿消肿的功效。将丝瓜切片，放入瓶中，加水，放入保鲜盒中，放入冰箱冷藏后饮用。

7.绿豆汤

绿豆能清热解毒，消暑解毒，有美容养颜的功效。绿豆洗净，放入炖盅中，加水煮沸，转小火慢炖，加冰糖调味。