妈妈戒奶要注意什么？

为了减轻断奶时妈妈乳房疼痛的程度，前期调整饮食很重要。首先，断奶前一周，减少带汤的食物，如各种肉汤、蔬菜汤、牛奶等。，甚至尽可能少吃粥，减少开水。其次，减少高蛋白食物，如各种肉、蛋、鱼。最后，除了断奶期间的饮食控制，还可以选择炒麦芽泡水等中药，可以促进大脑抑制催乳素分泌。

断奶期间的注意事项:

1，断奶的时候最好让宝宝离开妈妈几天，相对更容易一次性断掉。

2.千万不要在奶涨的时候挤出来扔掉。母乳的分泌就像井水一样。婴儿吃得越多，乳房分泌的乳汁就越多。当你不想让宝宝吃东西的时候，挤出来和和宝宝一起吃没有本质区别。

3、不要把宝宝不吃饭等不良行为归咎于母乳喂养，培养宝宝良好的饮食习惯才是最重要的。