茯苓可以和薏米、赤小豆搭配吗？

薏苡仁味甘，微寒，有利于水消肿、健脾利湿、舒筋除痹、清热排脓，是常用的利水渗湿药。薏米还是一种美容食品，能保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对头皮屑、粉刺、皮肤皲裂等有很好的疗效。

红豆的功效:红豆有清心养神、健脾补肾的功效。加入莲子、百合有固精、止血、强筋骨的功效，可治肺燥干咳，增强内脏活力，增强体力。保健也是护肤的重要组成部分。只有通过外在的调整和内在的修炼，才能创造出一个女人。

在传统医学中，红豆主要用于活血去水肿、益气除脚气、健脾。比如红豆、鲤鱼煮着吃，可以对水肿、脚气、排尿困难起到食疗作用，还可以治疗肝硬化、肝腹水、补体缺乏等。红豆冬瓜煮成的汤，对全身水肿是很好的食疗；红豆和扁豆、薏米一起煮，可以治疗腹泻。此外，赤小豆也可配合中药使用，如赤小豆配连翘当归汤，可治疗肝脓肿；红豆配蒲公英甘草汤可以治疗肠痛。

中医专家认为，红豆有消肿、益智的功效。适用于各种类型水肿的人群，包括肾性水肿、心源性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等。夏天天气闷热，有些人会水肿。这个时候喝点红豆汤，对水肿有非常好的治疗作用。如果一开始能喝红豆汤治疗水肿，第二天就能看到水肿的减轻，再服用8天左右，就能使水肿完全消失。

红豆的作用:

1，红豆含皂甙较多，能刺激肠道，故有很好的利尿作用，能解酒解毒，对心脏病、肾病、水肿等有益；

2.红豆的膳食纤维较多，具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健身减肥的作用；

3.红豆是富含叶酸的食物。妈妈和哺乳期的妈妈多吃红豆促进泌乳。

技巧

1，小豆和相思外形相似，都有红豆的别名。洋槐籽产于广东，外观半红半黑。以前相思籽被误当成小豆导致中毒，食用时不要混淆。

2、巧用红豆:用毛巾做一个口袋，将生红豆倒入袋中，然后将袋缝好。睡觉前，把做好的袋子放在微波炉里两分钟，然后盖好被子。这个温度可以保持大约三个小时。因为红豆是豆类中含水量最少的，加热后温度不易下降，而且可以重复使用，非常经济实用。除了睡觉，也可以用在肩膀或关节上。

沈复

药材名茯苓

拼音Fú Shén

别名傅神木

来源:茯苓:茯苓菌核(茯苓)有松根或细松核的部分。切成薄的立方体，固体。

伏神木:就是伏神木里的木心。多为歪松根，外部有残茯苓，呈白色或灰色，内部仍为木质，松身较轻，无皮，略似朽木。

性味甘平。

功能主要是宁心安神。适用于心悸、失眠、健忘。

用法用量:3 ~ 5元。