产后恶露吃什么，产后十天吃什么水果。
生完恶露吃什么？
给大家推荐一下治疗产后恶露的食材，当归芍药多味排骨。材料:当归、白芍、熟地、丹参各15g，川芎15g，三七5g，排骨50g，米酒1瓶，盐适量。做法:1。将排骨洗净，焯水去腥，然后用冷开水冲洗干净，沥干水分备用。2.将当归、白芍、熟地、丹参、川芎加水煮沸，加入米酒，至水沸腾，转小火，继续煮30分钟。最后加入三七，拌匀，调味适度。药膳功效:当归、白芍、熟地黄都是补血的良药。白芍还可以止痛，缓解产后恶露不绝引起的贫血和腹痛。丹参、川芎、三七活血化瘀，活血止血，对因血瘀而停止产后恶露者有较好疗效。
枸杞党参鱼头汤，食材:鱼头1个，山药片、党参、红枣各适量，枸杞15g，盐、胡椒粉少许。做法:1。鱼头洗净，切成两半，放入热油锅中炸熟，山药片、党参、红枣洗净备用，枸杞泡发后洗净。2.汤锅加适量水，大火烧开，放入鱼头，至汤汁呈乳白色。3.加入山药片、党参、大枣、枸杞，中火继续炖1小时，加盐、胡椒粉调味。药膳的功效:党参有滋阴益气的功效，枸杞有滋阴补肾、清肝明目的功效。本品特别适用于气虚型产后恶露不绝。
调理产后恶露的药物
中成药，木易片，每次10片(3g)，一日三次。活血化瘀，散寒止痛。适用于产后恶露不绝，属于寒凝血瘀型。症状为产后血瘀，腹痛少，拒按，面色苍白，皮肤干燥，舌质紫，苔薄，脉涩。注意事项:服药期间避免刺激和寒冷。
用热水冲服新生花颗粒，每日2袋(每袋6g)，每日2 ~ 3次。活血化瘀，止痛。适用于产后恶露不绝、腹痛少者，也可用于上宫内节育器引起的阴道出血、月经过多。生化丸口服，每次L丸，一日三次，温开水或黄酒送服。养血化瘀。适用于产后寒有恶露不绝，瘀血、血块或胎膜组织残留，小腹冷痛，舌质暗红，有瘀斑，脉沉涩或严谨者。注意，此丸适用于产后感冒有血瘀者，产后血热有血瘀者不宜服用。福和止血胶囊口服，每次1 ~ 2粒，一日三次。凉血，收敛止血。适用于血热失调证的恶露不绝，阴道出血多，色暗红或紫，质稠臭，面红，口干咽干，舌质红，苔少，脉略弱。益母草流浸膏口服，每次5-10ml，每日15-30ml。活血化瘀，养血调经。适用于产后恶露不绝，属于血瘀型。症状为滴水，涩痛不适，量少，色紫暗，小腹疼痛，舌紫暗或有瘀点，脉涩。中成药木易片，口服，每次10片(3g)，一日三次。活血化瘀，散寒止痛。适用于产后恶露不绝，属于寒凝血瘀型。症状为产后血瘀，腹痛少，拒按，面色苍白，皮肤干燥，舌质紫，苔薄，脉涩。注意事项:服药期间避免刺激和寒冷。用热水冲服新生花颗粒，每日2袋(每袋6g)，每日2 ~ 3次。活血化瘀，止痛。适用于产后恶露不绝、腹痛少者，也可用于上宫内节育器引起的阴道出血、月经过多。
生化丸口服，每次L丸，一日三次，温开水或黄酒送服。养血化瘀。适用于产后寒有恶露不绝，瘀血、血块或胎膜组织残留，小腹冷痛，舌质暗红，有瘀斑，脉沉涩或严谨者。注意，此丸适用于产后感冒有血瘀者，产后血热有血瘀者不宜服用。福和止血胶囊口服，每次1 ~ 2粒，一日三次。凉血，收敛止血。适用于血热失调证的恶露不绝，阴道出血多，色暗红或紫，质稠臭，面红，口干咽干，舌质红，苔少，脉略弱。益母草流浸膏口服，每次5-10ml，每日15-30ml。活血化瘀，养血调经。适用于产后恶露不绝，属于血瘀型。症状为滴水，涩痛不适，量少，色紫暗，小腹疼痛，舌紫暗或有瘀点，脉涩。
产后十天吃什么水果？
猕猴桃
又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热止渴、利尿通乳的功效，经常食用可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。
六连
甜而辣，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。
榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。
苹果
苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主。富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能不全的妇女产后恢复。此外，苹果中含有大量的钾盐，可与体内多余的钠盐结合并排出体外，所以低钾、盐摄入量过多的人吃苹果是有益的。
木瓜
甜平。木瓜有很多作用，降血压、排毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、让胸部更丰满、减脂减肥。
木瓜的主要营养成分有糖、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。，产于中国南方。中国自古就有用木瓜催乳的传统。木瓜含有一种木瓜蛋白酶，具有很高的分解蛋白质的能力。鱼、蛋等食物可以在极短的时间内分解成人体容易吸收的营养物质，直接刺激产妇乳腺分泌。同时，木瓜本身营养含量很高，所以也叫南瓜。产妇产后乳汁稀少或没有，可以用木瓜和鱼炖后食用。
橄榄
味甘，微酸，性平。具有清热解毒、生津止渴的功效。孕妇和哺乳期妇女常吃橄榄，可以让宝宝更聪明。
葡萄
酸甜，性平。具有补气血、强筋骨、利小便的功效。因为含铁量高，可以补血。葡萄干干制成后，铁的比例较大，可作为补铁食品。经常食用可消除困倦、疲劳、消瘦等症状，是强身益寿的佳品。产后失血过多的女性，可以用葡萄作为补血圣品。
菠萝
酸甜，性平。产于广东、广西。具有生津止渴、助消化、止泻利尿的功效。富含维生素B1，可消除疲劳，刺激食欲，有利于产妇产后恢复。
香蕉
味甘，性寒。有清热润肠的功效。产后吃香蕉可以让人感到舒适安静，有催眠作用，甚至可以减轻疼痛。香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。能有效预防因卧床时间长、胃肠蠕动差而引起的便秘。因其性寒，每天不宜多食，食用前用热水浸泡。
龙眼
又名桂圆，味甘性温，产于两广。桂圆益心脾，补气血，安神。这是一种很有价值的补品。产后体质较弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补充脾胃之气，又能弥补辛苦的不足。桂圆肉和蛋花一起煮，喝汤，对产后调理很有效果。
山楂
酸甜苦辣，性温。山楂含有大量的碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等，其中钙的含量是所有水果中最高的。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖和黄酮类化合物，具有化瘀、化痰解毒、醒脑、止血、清胃、增进食欲、降低血压和血胆固醇的功效。产后过度劳累的女性，往往食欲不佳，口干舌燥，食欲下降。如果他们适当吃一些山楂，可以增加食欲，帮助消化。此外，山楂还有化瘀活血的作用，可以排出子宫内的淤血，缓解腹痛。
坐月子吃水果的注意事项
寒性水果不要吃太多，尤其是产后的头几天，脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨和西瓜。
可以在饭后或两餐之间吃一些水果，以免增加消化道负担。
不要吃太凉的水果。刚从冰箱里拿出来的水果要在室温下保存一段时间再吃。
吃水果要注意清洗，彻底清洗或削皮后再吃，以免拉肚子。
为了防止水果变凉，也可以把它切成块，用开水烫一下再吃。但最好不要煮，以免破坏水果中的维生素。