想了解一下蜂蜜，想知道有谁有这种只有蜂蜜内容的博客或者空间？
蜂蜜千百年来经久不衰，与其独特的营养成分有关。蜂蜜的主要成分有:
(1)约65-80%的葡萄糖和果糖可被人体直接吸收；
(2)各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，约占0.3%；
⑶约占20多种矿物质的0.06%，几乎相当于人体血清中的含量；
⑷20多种维生素促进人体生长和新陈代谢；
⑸多种活性酶。
蜂蜜的保健功能
李时珍在《本草纲目》中形容蜂蜜“清热补中，解毒止痛”。现代中医认为，蜂蜜主要可以预防和治疗:
(1)胃肠疾病:便秘、十二指肠溃疡、结肠炎、小儿痢疾等。
⑵神经系统疾病:失眠、头痛。
(3)感染性伤口、烧伤和冻伤。
(4)美。
蜂蜜和肥胖
糖主要是蔗糖。从食物中摄入过多的糖分会使人发胖，体重增加。蜂蜜的成分不同于糖，主要是果糖和葡萄糖，还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖是人体直接吸收的单糖，具有快速恢复和缓解疲劳的作用。而且蜂蜜中含有较多的B族维生素，可以将体内的脂肪转化为能量释放出来。所以蜂蜜虽然比糖甜，但不会让人发胖。早在公前成书的《神农本草经》中，就记载蜂蜜“久而志强，而不老。”所谓“智力契合”，就是减肥。
如何服用蜂蜜
(1)蜂蜜含在口中可治疗咽喉炎，对劳累熬夜后上火有奇效。
⑵在各种饮料、食品中服用时，香味淡雅，口感甘甜，但要注意温度不要超过60度。
(3)酒后服用浓缩蜂蜜，可加速酒精分解，消除酒后头痛，减轻酒精对肝脏的损害。
(4)用蜂蜜涂嘴唇可以防止嘴角腐烂；用蜂蜜做面膜可以让皮肤细腻光滑有弹性。
5.用蜂蜜代替白糖烹调和烘烤的菜肴，风味、色泽和营养都很好。特别是枣花蜜用在烧鸡烤鸭里，色泽金黄，风味独特。试试看。
【6】饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸分泌，故患萎缩性胃炎(胃酸缺乏)，宜饭前服用；另一方面，饭后两到三个小时服用蜂蜜可以抑制胃酸的分泌，如果患有肥厚性胃炎(胃酸过多)，应该在饭后服用。
各种蜂蜜效果的完整收藏
(1)百花蜜采于百花之中，集花之精华，集花之全集。甘甜润泽，营养滋补，具有清热补中，解毒润燥，收敛蜂蜜的功效，是传统的蜂蜜品种。
⑵冬蜜来源于岭南冬季特有的中药树种花蜜，故俗称“冬蜜”。浅琥珀色，易结晶，质地优良，味甜微苦。蜂蜜除了清热补中、解毒润燥外，还有发汗解表、祛风除湿的功效，对感冒发烧、咽喉肿痛、风湿性关节痛有很好的辅助作用。是具有中医特色的蜂蜜品种，深受东南亚人民的喜爱。
(3)龙眼蜜是南方特有的蜂蜜品种，有龙眼的香气。本品以桂圆益心脾，补气养血，养血安神，开胃健脾，清热润燥，养颜补中。特别适合女性。
⑷南方盛产荔枝蜜，荔枝素有“果中之王”之称。荔枝蜜采自荔枝花蕊的花蜜，清香甘甜，微酸。有其生津、养血、理气、补中、润燥的特殊功效，既有蜂蜜的滋润，又有荔枝的燥热。是岭南特有的蜜籽，是远亲好友“做岭南人”的专用蜜。
5]椴树蜜是东北特有的蜂蜜品种。蜂蜜颜色为淡琥珀色，香味浓郁，易结晶。本品具有养胃补虚、清热补中、解毒润燥的功效，并有一定的镇静作用。它深受欧洲人的喜爱，是一种罕见的森林蜂蜜种子。
紫云英蜜又称红花蜜或草籽蜜，是我国南方春季的主要蜂蜜品种。具有天然清新宜人的草香，甜而不腻，清新干净，甘甜，色泽为淡琥珀色。本品具有清热解毒、祛风明目、补中润燥、消肿利尿的特殊功效。对风痰咳嗽、咽喉肿痛、火痔等有一定的辅助作用。对于虚火旺盛的人来说是很好的保健品。
曾经，槐花蜜是一种春蜜。水白色透明，质地粘稠，不易结晶；有淡淡的槐花清香，香甜清新，香味适口。本品具有槐花的祛湿利尿、凉血止血的功效，能维持毛细血管的正常阻力，降低血压，用于预防中风。同时还具有清热补中、解毒润燥的功效。是蜂蜜中的上品，更适合心血管病人的保健。
(8)桂花珍稀蜜种采自深山密林中冬季开花泌蜜的野生桂花花蜜。香味浓郁温润，纯净淡雅，口感清新干净，甜而不腻，色泽洁白透明，结晶细腻。被誉为“蜂蜜之王”。桂花也是一种名贵的中药材。根据中医字典，桂花“祛风除湿，治关节痛……”其有效成分甜菊糖甙已被证明具有良好的营养和保健作用。桂花蜂蜜还具有清热、补中、解毒、润燥的作用，深受国内外人们的喜爱。古时候是进贡皇宫的。
(9)黄连蜜是从中草药自然保护区采集的黄连的花蜜。它继承了黄连的药性和蜂蜜的特性，既有天然蜂蜜的保健营养价值，又有这种珍贵中药的药用功效。黄连蜂蜜色泽淡黄，有特殊的香味；甜微苦，甜而不腻。可以说，良药不苦口，但疗效依旧。本品具有清热燥湿、泻火解毒、抗菌消炎的独特功效，具有宁心、清凉、去火的功效。特别适合烟酒过度、心火旺盛、心烦意乱者的食疗保健。
⑽五倍子蜜中药蜜籽。采自涩肠止泻的五倍子花蜜，颜色略深，味甘，微带中药香。本品具有解毒、止泻、杀菌、收敛的功效，对肺肾两虚、脾肾两虚、气短、痰火壅肺有很好的辅助治疗作用。特别适用于体虚、肺虚、肾虚、久泻痢疾、痔疮便血者。
⑾广藿香蜂蜜是由蜜蜂从一种稀有的野生中药——广藿香的花蜜中酿造而成。蜂蜜呈琥珀色，具有独特的气味和中药的香气。由于广藿香蜂蜜的成分和药性继承了中草药广藿香，因此本品不仅普遍适用于营养保健，而且在解暑祛湿、肠胃不适、恶心呕吐、清热解毒等方面也有很好的辅助作用。是胃肠功能差、消化不良、体质虚弱者的理想食疗保健品。
⑿橙蜜采自柑橘的花蜜，色泽淡黄，橙花香气浓郁，味甜微酸，清新干净，沁人心脾。本品具有生津止渴、醒酒利尿、食后降气、益胃热毒、除烦醒酒的功效。同时还具有美容养颜、化痰散结、补中润燥的功效。本品适用于脾胃干燥、腹胀、胃肠疾病患者。
【13】丹参蜂蜜是由蜜蜂从中药丹参的花中酿造的纯天然蜂蜜，具有“生血祛邪血”的功效。适用于月经不调、经期腹痛等女性。此外，丹参蜂蜜还能“凉血消肿，清心除烦”。
【14】黄芪蜂蜜黄芪是治疗气虚必不可少的药物之一。黄芪蜜采自天然黄芪花，具有益中固表、利水消肿的功效，从而起到升中、利尿、缓解肾炎、降血压、强身健体的作用。它能益气固表，适用于气虚多汗者。
⒂桔梗蜜桔梗是治疗咽喉肿痛的主药，具有宣肺气、祛邪、化痰排脓的功效。桔梗蜜来自天然桔梗花蜜，不仅具有清热、补中、润燥的功效，而且是适用于外感咳嗽、胸闷、痰多的食疗保健品佳品。
[16]枇杷蜜是勤劳的蜜蜂采集开花枇杷的花蜜酿造而成的。甜甜的朗朗上口，蜜汁中的上品。枇杷蜂蜜具有枇杷“主治肺热咳嗽、胃热呕吐、热烦口渴”的功效，具有清肺化痰、止咳平喘的保健功效，是感冒咳嗽痰多患者的理想选择。
⒄党参蜂蜜是由珍贵的中药材——党参花蜜经蜜蜂酿造而成，味道甘平，色泽琥珀色。除蜂蜜的特性外，更有利于补中益气、生津止渴，对脾胃虚弱、气血两虚、神疲乏力、妇女崩漏、贫血有辅助作用，适用于体虚、胃寒、慢性胃炎、贫血人群。
⒅益母草蜜来自中国西南高原无污染的药用益母草产地。本品具有祛瘀生新、调经活血的作用。适用于月经不调、月经过多、产前产后的女性，充分体现了对女性的关爱。对于男性，尤其是高血压、冠心病、肾病患者，益母草蜜也是保健和辅助治疗的理想保健食品。
⑲枸杞蜂蜜来自名贵中药枸杞的主产区，由蜜蜂采集枸杞花蜜酿制而成。本品既有蜂蜜的传统营养保健价值，又是枸杞的精华，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。本品适用于气血两虚、高血压、体虚、视力下降、贫血、慢性肝炎、中毒性或代谢性肝病、胆道系统引起的肝功能障碍等人群。尤其适用于肾虚腰痛、遗精遗精、工作繁忙的男性。
⒇该菜的花蜜呈淡琥珀色，略浑浊，有油菜花的香气，微辣，存放久了辣味减少，口感甜润；易结晶，结晶后呈乳白色，晶体细腻或油状。性温，有活血破气，消肿散结，补血之功。