心阴虚需要多久才能认真治疗？多汗症能治好吗？

阴虚是中医的说法，描述的是人体的一种不健康状态。在传统中医中，身体健康与阴阳平衡直接相关。如果阴阳失衡，身体就会感到不舒服。民间有一种说法，人过了四十岁，体内就会出现阴气不足，阴阳失调，出现各种症状，比如手心热，脚热，心情烦躁。那么阴虚要多久才会好呢？阴虚怎么治？下面介绍一下阴虚的调理方法。

1，中医调理。阴虚可以用中药调理。如果是肺阴虚，可以服用桑叶薄荷汤、风热感冒颗粒、润肺止咳颗粒、桑菊感冒片等。如果是心阴虚，可以服用天王补心丹，主要成分有当归、阿胶、玉竹、玄参等。

2、饮食调理。阴虚患者在饮食上有很多需要注意的地方。平时要多吃滋阴润燥的食物，如鸡蛋、奶制品、豆制品等。，而且不要吃羊肉、牛肉等容易上火的食物。患者应多吃新鲜水果和蔬菜，包括雪梨、莲子、百合、香蕉、木耳和苦瓜。患者一定不能吃辛辣食物，不要喝浓茶、咖啡、烈酒等。

3.运动调理。阴虚患者平时要进行适当的体育锻炼，可以做一些轻度的活动，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。不要做剧烈运动，以免加重阴虚。患者应长期坚持锻炼，每次锻炼时间不得少于30分钟。微汗效果最好，可以调节自己的身心状态。