肝虚适合吃枸杞还是黄连？

1，枸杞叶。枸杞大家都很常见，大家都知道枸杞有很好的保健作用，但其实枸杞叶的保健作用也是很好的。富含钾盐，可防治心血管疾病。枸杞叶可以用来煲汤，经常饮用可以帮助血管保持良好的弹性，还有清肝明目的功效。

2.乌梅。众所周知酸可以进入肝脏，所以乌梅对肝脏有保护作用，也可以修复肝脏内受损的细胞。吃一些乌梅可以促进消化吸收，肝脏排毒的功能也可以增强。

3.西红柿。常见的蔬菜价格接近，但营养丰富，维生素C含量高，能对抗体内自由基，含有保护人视力的胡萝卜素，还有维生素B族等等，有很好的养肝护肝作用。

4.芦笋。具有清热利湿的功效，有助于体内毒素通过尿液排出体外。对于长期熬夜的人来说，芦笋是保护肝脏健康的最佳武器。