吃什么可以消除眼睛下面的？这个吃的越多越年轻。

1用什么可以去掉眼袋？如果你脸上经常有眼袋，休息好了还脱不掉，那就要注意了。这是脾虚的症状。如果你想去除眼袋，你需要吃补品。

1，白扁豆山药茶？功效:

扁豆、山药健脾益气，同时含有大量的植物蛋白，能有效补充肌肉营养，使眼睑紧致有弹性，不易下垂。

成分:

白扁豆20克，山药20克。

练习:

第一步:将白扁豆炒至黄色，捣碎备用；

第二步:山药切片，和捣碎的白扁豆一起煮水；

第三步:煮开后去渣取水，加适量糖食用。

2、山药薏米粥功效:

常吃山药薏米粥可以健脾胃，帮助消化。山药和薏米的祛湿能力很强，水分不会在眼皮里堆积，不容易产生眼袋。

成分:

大枣、山药、薏米、大米、鸡头米、枸杞。

练习:

第一步:山药、红枣洗净，切块备用；

第二步:将薏苡仁、大米、鸡头米、枸杞用水浸泡65438±0小时；

第三步:将山药、红枣和泡好的食材放入锅中，加入适量的水煮沸1小时即可食用。

2黑眼圈吃什么好女人如果肾虚，会造成很多问题。黑眼圈越来越严重，白天上班腰酸背痛，晚上失眠心烦，尿频尿急，严重影响生活质量。

1，鲜奶芝麻糊效果:

黑芝麻、核桃能滋补肝肾，改善肾虚引起的眼部浮肿。用蜂蜜和牛奶一起食用，还可以滋润皮肤，去除皱纹，抗衰老。是非常适合女性朋友的甜品。

成分:

黑芝麻、核桃仁、500毫升牛奶、蜂蜜。

练习:

第一步:炒黑芝麻，用核桃磨成粉；

第二步:牛奶煮沸后加入芝麻核桃粉；

第三步:鲜牛奶芝麻糊煮熟冷却后，加入适量蜂蜜食用。

2、枸杞羊肉汤功效:

羊肉最适合秋季进补。枸杞羊肉汤能有效养血补肾，缓解肾虚引起的失眠和心烦。只有睡好了才能有好气色，不会有黑眼圈。

成分:

羊排、当归、桂圆、红枣、枸杞、生姜各500克。

练习:

第一步:羊排焯一下，撇去浮渣备用；

第二步:加入煮熟的羊排，加入少量姜片、当归、桂圆、红枣，煮2小时；

第三步:加入枸杞搅拌即可食用。

没有眼袋和黑眼圈没人能猜到你的年龄。赶快“吃”掉黑眼圈，做一个越来越年轻的魅力女人吧！