喉咙发炎了。吃什么？
1，嗓子疼吃什么？
(1)鸡蛋梅子汤
配料:鸡蛋，香油。
练习:
1，取一个新鲜鸡蛋，将蛋液敲入碗中，搅拌均匀。
2.将水烧开倒入蛋液中，再将蛋液倒入鸡蛋和花中，然后加入白糖拌匀，淋上香油即可。
(2)西瓜榨汁
材料:西瓜700克、酸奶300毫升、蜂蜜40克。
练习:
1，买西瓜，把果肉挖出来去掉籽(这是个费力的活，要是无籽西瓜就好了；西瓜一定要摘干净，不留籽。
2.将西瓜放入料理机，倒入3小瓶养乐多，倒入蜂蜜，料理机工作30秒，搅拌均匀。
3.放入冷藏，养乐多中的乳酸菌会发酵，乳酸菌的作用需要时间才能发挥，所以最好冷藏几个小时再喝。
(3)将中药用水浸泡
买一些胖大海、菊花、金银花之类的中药，用热水冲泡，想喝水的时候就把这个当水喝，可以缓解咽喉肿痛，从内部消炎。
(4)绿豆冰糖
配料:绿豆、冰糖、水。
练习:
1.绿豆洗净，用清水浸泡2小时。
2、洗锅，绿豆和冷水一起。绿豆熟了，绿豆壳会断断续续的脱落。
3.用漏勺捞起绿豆壳，用小火将绿豆勾芡成沙，加入冰糖调味。
4.绿豆汤放凉后，放入冰箱，味道会更好。
(5)川北雪梨
材料:梨400克，川贝5克，冰糖5克。
练习:
1，切断雪梨的蒂，挖出雪梨的心。
2.将川贝母粉和冰糖埋入雪梨内部，盖好蒂，用牙签穿好，放入炖盅中炖45分钟。
(6)胡萝卜汁
材料:胡萝卜150克，鸡蛋50克，蜂蜜5克，香油3克。
练习:
1.将胡萝卜压碎取汁，烧开水。
2.将鸡蛋打散，倒入开水中，然后加入胡萝卜汁、蜂蜜和香油。
2.喉咙痛吃什么水果？
1、梨:味甘酸，性凉，有生津止渴、润肺止咳、滋阴降火等功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋季干燥气候的好水果。梨对上呼吸道感染引起的咽干、声音嘶哑、痰稠有很好的效果。蒸梨川贝母散是治疗慢性咳嗽的良药。梨含丰富的钾，有降血压的作用；熟梨有利于肾脏排出尿酸，可以预防感冒。
2、樱桃:酸甜，性温，具有养血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究表明，樱桃富含铁、柠檬酸和维生素C，是补血的好水果。第一百个果实成熟，有“春果第一枝”的美誉。它能增强脾胃功能，增强咽喉炎患者的免疫系统功能。
3、枇杷:枇杷可以全身入药，果实可以起到润肺利尿、清热健脾的作用，对肝脏有很好的保养作用。富含维生素c，能抵抗不良血液因素。枇杷能止咳润肺、利水健胃、清热、滋润慢性咽炎患者。是初夏重要的营养水果和保健水果。但白癜风患者不宜食用，因为维生素C可以阻止黑色素的沉积。
4、杨梅:杨梅含有多种有机酸，生食能生津润燥。对咽痛、干痒、咳嗽有一定效果。杨梅含有丰富的维生素C，不仅能直接参与体内糖分的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，还能降低血脂，防止体内癌细胞形成。其中所含的果酸不仅能刺激食欲、生津止渴、帮助消化、消暑解暑，还能防止体内糖分转化为脂肪，有助于减肥。杨梅能抑制大肠杆菌、痢疾志贺氏菌等细菌，治疗腹泻、腹痛，对腹泻者有很好的疗效。杨梅含有维生素B和C，对防癌有积极作用。杨梅坚果中含有的三聚氰胺和脂肪油也有抑制癌细胞的作用。对喉癌有一定的预防和治疗作用。
5.甘蔗:甘蔗味甘，性平，无毒。治下气和中焦，助脾，利大肠，化痰止渴，解毒。甘蔗有泻火、解热止渴、调和中宽膈、生津润燥、助脾胃、利尿滋补的作用。可用于口干、津液不足、小便不利、便秘、恶心呕吐、消化不良、发热口渴。甘蔗汁味甘性寒，适用于发热、体热、尿赤、肺燥、咳嗽，而生喝甘蔗汁治疗发热效果最佳，被称为“天生复脉汤”，咽炎患者可生吃、煮熟食用。熟甘蔗汁对咽炎患者有滋补作用。