金银花茶喝多久？金银花喝多了有什么副作用？

金银花茶是以金银花为原料冲泡的一种茶。金银花是一种中草药，性味甘、寒，归肺、心、胃经。具有清热解毒、凉风散热的功效，饮用后对疾病有一定的治疗和预防作用。

但对饮用时间没有明确规定。只是因为金银花的寒凉味。如果长期过量饮用，可能会导致体内寒气积聚过多，加重身体负担，甚至对身体虚弱的人造成身体不适。

所以金银花茶如果长期饮用，建议间断饮用，如果连续饮用，不建议饮用超过一周。

2金银花茶喝多了有什么副作用？总的来说，金银花没有副作用，但是金银花是寒性药材，需要对症使用。如果用于体质较弱的人，或者长期过量饮用，金银花的寒性可能会刺激胃肠道，引起脾胃虚弱，食欲不振，甚至出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

3喝了金银花茶能睡着吗？一般是睡不着的。

因为有些茶叶含有茶多酚、咖啡因等能兴奋大脑神经的成分，如果睡前喝这种茶，可能会失眠，而金银花不含这些成分，不兴奋神经系统。

因此，喝金银花茶不会引起失眠，但如果睡前喝太多茶，可能会引起腹胀、尿频，对睡眠质量有一定影响。

4金银花茶一次冲泡多少建议在6-15g之间。

由于金银花是一种中药材，如果一次性浸泡过多，可能会对身体产生不良影响。根据中国药典，金银花用于治疗疾病的用法用量在6-15g之间。建议日常生活中泡茶。按照这个剂量，或者用更低的剂量，金银花茶的药物浓度不会太高。