坚持喝姜枣茶的好处

1.改善消化:姜枣茶中的生姜有很好的消化作用，能刺激胃液分泌，促进食物消化。同时，大枣也是调节肠胃的常用中药之一，含有抗胃酸，有助于缓解胃酸过多带来的不适。

2.促进新陈代谢:生姜性温，能促进血液循环和新陈代谢。多喝姜枣茶，有助于打通经络，促进血液循环，有利于身体健康。

3.抗氧化剂:姜枣茶富含天然抗氧化剂，如维生素C、E等，能中和自由基，保护细胞健康。

4.镇痛止痒:生姜具有镇痛、止痛、止痒的作用，多喝姜枣茶有助于止痛止痒。

5.提高免疫力:姜枣茶中的姜和枣含有多种有益健康的成分，能提高免疫力，有助于抵抗外界环境带来的细菌感染和疾病。

总的来说，坚持饮用姜枣茶，可以提高人体免疫力，促进新陈代谢、消化、抗氧化、止痛止痒，有益健康。