狗尾草怎么吃能促进身高？

材料:鸡肉半只、狗尾草10克、枸杞30克、大枣30克。

调料:盐。一点米酒。

练习:

1.把鸡肉稍微烫一下，放在一边。

2.狗尾草洗净，加水、红枣、枸杞，小火煮30分钟，放入鸡肉。

煮到鸡肉熟了，调味。

每周一次。

注意方法编辑

1.合理调节饮食，避免偏食暴饮暴食，保证营养充足，控制适度。不抽烟，不喝酒；

2.生活要有规律，睡眠要充足有规律，最好睡硬板床，枕头要小于5cm

3.注意自我保健，未病先防，有病早治。看有关身材矮小和身高生长发育研究的书籍。不懂可以咨询医生，增长见识，用科学指导行动。

4.保持身心健康，丰富娱乐生活，情绪稳定，无后顾之忧，有利于生长发育。