如何治疗磨牙

被调查人:张群贤1。睡前，尤其是入睡前，尽量让自己放松。可以做做体操，洗个热水澡，听听轻音乐等等。2.避免刺激性食物和吸烟，改善睡眠环境。3.尽量避免含咖啡因的饮料或食物。尽量避免咖啡、巧克力、可乐等。4.多吃富含维生素的食物。5.懂得减压，放松，调整心态。6.保持正确的姿势。7.睡觉前一定要刷牙，晚餐不要吃太饱。8.白天保持口腔健康的休息状态，即保持牙齿松动；9.睡前少看刺激的电视剧，尽量放松。受访者:薛祖洋磨牙的原因有很多:比如精神紧张、肠道寄生虫、饮食失调、缺钙等。建议及时去医院，找出夜间磨牙的原因，做到“对症下药”，晚上少看电视，避免过度兴奋；饮食要荤素搭配，挑食的坏习惯要改。晚餐要清淡，不要过量。请牙医仔细检查是否有错牙合畸形。如果有，就要磨掉牙齿的高点，准备一个牙垫，晚上戴上后会减少磨牙。什么因素可能导致磨牙？受访者:温润没有能完全阻止磨牙发生的特效疗法，只能采取以下措施来减轻磨牙对口腔颌面部系统的损害，缓解肌肉和关节的症状:①降低大脑的兴奋性，睡前适当做体操，避免服用刺激性饮料(如咖啡、浓茶等。)，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁。并注意改善睡眠环境等。，有利于降低大脑的兴奋度。2.在专家指导下进行肌肉放松训练，预防和减少夜间磨牙的发生。3.使用牙合垫，使患者佩戴稳定的单颌全牙列板牙合垫或压力成型的软质牙合垫，可减少牙齿磨损，保护牙齿，缓解颌面部疼痛。4.药物治疗，主要重点是尽量调整口腔颌面部运动障碍和肌肉肌张力障碍。但是，药物治疗需要特别谨慎。只有在其他治疗方法无效的情况下才能考虑，药物治疗要在当地医院专家的指导下进行。孩子反应者:hugangk孩子磨牙的原因很多，比如消化不良(吃伤)、惊吓、感冒、虫子堆积，还有孩子工作辛苦、疲劳、神经衰弱等。建议去医院检查，找出病因，对症下药。如果什么都找不到，要注意让孩子早睡早起，注意休息，睡前1小时不要吃任何东西。饮食上注意多吃水果蔬菜，平时可以适当补充维生素，尤其是维生素B1受访者:kuaixq磨牙与进食时间无关，与情绪紧张、咬颌障碍、寄生虫、缺钙、职业病有关。病因不明，治疗方法很多，但效果往往不明显。可能无法治愈。建议当你有什么情绪的时候，及时发泄出来，不要隐藏。好好休息。许多疾病都与精神状态密切相关。去找牙科专家检查咬合关系，调整不协调的咬合关系，恢复正常的原有关系。有必要做一个下颌垫。如果还是不行，建议检查缺钙和寄生虫。受访者:舒安克晚上总是磨牙主要有六个原因:(1)紧张、心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；(2)胃肠疾病和内分泌失调也可导致此；(3)过度疲劳，从事精细劳动者，如运动员、钟表匠；(4)体内缺乏微量元素易患此病，体内有寄生虫。(5)长期磨牙导致的习惯性磨牙症；(6)工作压力大，身体疲劳，长期生活不规律导致磨牙。建议你消除紧张情绪，去除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服地西泮，1-2次，每日1次，每次1片。