桂圆对人体有什么好处？

龙眼具有很高的食用价值和药用价值，被誉为“龙眼之南、人参之北的人参”。主要产于中国南方的广东、福建、台湾省、广西等地。因其果实极圆，在农历八月“桂月”之时成熟，故称“龙眼”；因果实圆形，种核深色有光泽，种脐白色，形似龙眼，故又称“龙眼”；因为吃的时候抛弃了壳和核，所以又叫“龙眼肉”。

中医认为，龙眼肉味甘，性温，入心脾经，有补心脾、养血安神的功效。主要用于过度思考、劳损脾脏而引起的心悸、失眠、健忘等症状。本品与人参、当归、酸枣仁等同用，如归脾汤(方继生)。龙眼肉是滋补良药，不油腻，不憋气。长期吃龙眼肉有很好的滋补作用。《神农本草》说:“宁心厌食，久服则强魂灵。”《生活情趣饮食谱》记载:“养心安神，益脾阴，养营补液。圣果老弱皆宜。”

营养研究表明，龙眼肉营养丰富，含有大量的糖、维生素和矿物质，少量的蛋白质和脂肪、烟酸、抗坏血酸等。，能提高免疫力，增强体质，对病后需要调理、身体虚弱的人有很好的辅助作用。但需要注意的是，龙眼肉是温热之品，吃后容易感到燥热。调理慢性病时，需要炮制、蒸制或合用，以消除其燥性。

另外，除了龙眼肉，剩下的龙眼壳、龙眼核也是很好的中药材。

中医认为，桂圆壳入肺经，有祛风解毒、敛疮生肌的作用。《本草返老还童》记载:“治心虚头晕，祛邪祛风，警耳明目”。《重庆堂杂文》说“治汤药火伤”。临床上可用于治疗眩晕、耳聋、痈肿、烧伤等。

龙眼核入肝脾膀胱经，有行气散结、止血燥湿之功。《本草返老还童》记载:“治瘰疬，消肿，排脓，拔毒。”。《岭南本草集录》记载其“治疝气，敷疮癣，金疮止血”。临床上可用于疝气、瘰疬、外伤出血、腋臭、疥疮、湿疮等症。