产褥期坐月子的治疗要做好这些事情。

月子病和产后坐月子的治疗要做好这些事情。可能因为家里没人帮忙做什么都需要妈妈自己做，容易导致一些月子病。月子病的治疗不是那么简单的。下面就来说说在治疗月子病和产后坐月子中，如何做好这些事情。

要做好这些事，有个朋友生了大宝，婆婆妈妈伺候不了她坐月子。一个要在老家照顾年幼的侄子，一个要照顾刚刚生完孩子的小姑子。她实在抽不出时间跑这么远的路来照顾她，所以她的朋友也很通情达理，体谅两位老人的困难。所以生完宝宝后，她老公休假，结束了工作。我开始自己下地干活，洗尿布，洗床单，洗衣服，做饭，一个人带孩子。所以一个月后，我体重没有增加，反而瘦了很多。结果这一个月坐的很邋遢，身体保养的也不好。都说女人做了妈妈之后变得很坚强，是吗？这个朋友是这样的，从宝宝出生到现在两岁。我的朋友，从一个什么都不懂的新手保姆，变成了照顾宝宝的专家，把宝宝照顾的恰到好处，养了一个胖乎乎的宝宝，把家里的一切都打理的非常非常好。她周围的朋友没有一个不佩服她的。

但是，也正是因为朋友没坐好，坐得很粗暴，她一直在家务和宝宝之间忙碌。现在她还不到30岁，身体也不太好。她整天忍受疼痛，年纪轻轻就腰痛、颈椎痛、手肘痛。她不抹灰就没法干活，尤其是下雨天，关节更疼。婆婆见朋友这么辛苦，干脆让她干活。

听到这个并不奇怪。很多地方都有这样的说法，月子的病坐月子就好了。认为坐月子留下的一些根，要再生一个宝宝，坐月子才能治好病。真的是这样吗？妈妈们就想一想吧，别天真了。

虽然月子病并不是什么严重的疾病，但是它影响了很多产后妈妈的健康，甚至会影响她们得了月子病后的正常生活。为了不留下病根，建议每一位坐月子的新妈妈，在坐月子期间一定要做到以下几点:

1，好好休息很重要。

生完宝宝后，产妇身体非常虚弱，不仅身体疼痛，而且产后失血，所以身体会显得非常脆弱。这个时候如果不好好休息，身体肯定营养不良。新妈妈需要足够的睡眠来使她的身体恢复良好。同时，休息好了，奶水就多了，宝宝就有东西吃了，她就有更多的精力照顾孩子，为产后恢复打下良好的基础。还有一件事我需要提醒你，马宝，生完孩子后做任何事都不要逞强和任性。如果你觉得自己做不到，一定要向家人求助。不要一意孤行，否则会很累，身体承受不了。

2.营养要跟上。

生完宝宝后，要想快速养好身体，营养是不可或缺的，而且月子期间的营养补充是阶段性的，很有讲究的，不能乱补。前期饮食以清淡易消化食物为主，因为你刚生完宝宝，身体各方面都比较脆弱。同时，为了让新妈妈顺利产奶，后期以滋补调理为主。多吃进补的东西可以让妈妈的子宫尽快好起来。

3、心情一定要愉快。

如果生完宝宝后总是闷闷不乐，郁郁寡欢，那肯定不行，不仅会影响产后女性的身体恢复，还容易让她们陷入抑郁状态。建议新妈妈们一定要有一个好心情，有任何问题或担心都要及时和伴侣或家人沟通，保持乐观的心态，身体才能更快恢复。

治疗月子病产后坐月子。把这些事情做好。2产后月子病能治好吗？

当然可以。

1，当月生病及时治疗。

月子病是因为身体虚弱，皮肤毛孔粗大，坐月子时风邪、寒邪、湿邪入体所致。

如果有月子病，要及时治疗，不能延误。如果不及时治疗，出了月子就比较难治疗，生活中遇到湿冷就会发作，剧烈的疼痛也会影响日常生活。

2.下个月注意治疗。

坐月子后产妇身体慢慢恢复，筋骨也慢慢闭合，把入体的风、邪、寒封闭在体内，月子病很难治疗。

如果你保护好自己，做好下个月的工作，那么下个月就有可能把上个月遗留下来的病治好。

3.可以在非坐月子期间治愈。

其实在非坐月子期间，月子病也是可以治疗的，只是时间比较长。

只要找出月子病的病因，用中医调理，对症治疗，还是可以安全治愈的。

治疗月子病有哪些「三点注意」？

1.注意保持好心情

保持良好的乐观心态对于治疗女性月子病非常重要。三分治七分养，保持良好的心态，注意不要久坐不要久站。

2.注意避免吃药。

大部分月子病都是用中药治疗的。中药调理的时候一定要注意禁忌，不吃生冷的食物，不吃生冷的水果，不喝果汁之类的饮料。

3.注意食物禁忌

月子病治疗期间注意多吃营养丰富的食物，以补益气血。同时要注意不要吃腹泻食物和排毒食物，如牛奶、黄瓜、豆制品、大蒜、绿豆等。

产后坐月子多久？

老一辈的人总说坐月子就是忍，30天不能出门。还有人说42天不能出门，但真的有必要这么长时间吗？女性在生孩子的时候，会失去元气和气血，所以在生完孩子之后会休息一下，也就是我们所说的坐月子，有助于身体的恢复。在医学上，其实这段坐月子的时间叫产褥期，从医学角度来说，应该是42天。

30天，产妇身体还没有完全恢复。比如子宫恢复正常需要6周，也就是42天。产褥期42天后，产妇要及时去医院复查，确保身体恢复正常。

坐月子的时候真的要在室内待30天或者42天吗？其实这样的要求是不科学的。刚生完孩子的母亲身体虚弱。当然，她应该尽量避免外出活动。但是过几天身体恢复的比较好，可以采取保暖措施出去走走，避免新手妈妈患上产后抑郁症。

如果在坐月子期间，家人照顾得很好，母亲本人恢复得很快，休息一两周就可以出去散步了。但时间不能太长，控制在15-30分钟内就好，不能太累感冒。如果你感觉不舒服，你必须回家好好休息。