桂圆、大枣、枸杞、红糖有什么功效？

这些都是补气血的食物。生姜能解表散寒。大枣有补中益气、养血安神的功效。桂圆能养心脾，益气血，宁心安神。枸杞能养肝滋肾润肺，红糖润心肺，和中助脾，疏肝理气，解酒，补血破瘀。

建议:阴虚体质的人不宜吃姜，晚上也不宜吃姜；大枣不适用于便秘、上火、湿痰、郁结、牙病、虫病；外感热病、脾虚湿盛、腹泻者忌食枸杞；糖尿病人不宜吃红糖。