低血压高怎么办？

合理饮食有助于降低血压血脂:1。饮食要清淡。盐的限量是每天5克；2.食用油以植物油为主，不含猪油、脂肪、蛋黄，预防高血脂；3.少吃高热量饮食，如糖和脂肪，防止肥胖；4.多吃鱼鸡鸭，少吃猪肉鸡蛋。5.增加含钾高的食物，如油菜、菠菜、木耳、顾芗和含钙高的牛奶；6.多吃蔬菜，尤其是纤维和维生素含量高的蔬菜；7.平时可以用菊花、夏枯草、山楂、决明子泡水；8.少喝酒，禁烟。