青少年因阴虚火旺而失眠。怎么调理？

首先要了解阴虚火旺有哪些症状，失眠的病机是什么？然后再考虑如何调整。“阳入阴，意为困倦，阳出阴，意为困倦，意为起床，阳入阴，意为困倦。杨琪从阴去，阴阳离合失眠。”阳入阴为困，阳得阴为谏”，直接说明了本病的病机是阳亢，而本病的关键词是阳亢。辩证地看，杨灿多动症可分为“阳亢不绝——以阳热为特征”和“阳亢相对——阴虚火旺”。

病因病机失眠的原因有很多:忧劳，内伤脾，今生不与阴交合，阴虚火旺，肝阳上扰，辛胆气虚，胃不和等因素，都会影响心神，带来失眠。原因是什么？思维疲劳伤心脾，阳无阴，心肾无阴虚火旺，肝阳扰乱意识弱，胃气不和，不眠之夜不宁。综上所述，失眠的原因很多，阴虚血虚的总量与心、脾、肝、肾有关。其病理变化始终属于阳盛阴衰，阴阳失通。

在辨证论治上，原则是补虚减实，调理阴阳。虚证补其不足，补气血，补肝肾；其实降之，消和，清火，化痰，绰绰有余。阴虚火旺证失眠需要以下调理。症状:烦躁不安，心悸，头晕，耳鸣，腰酸背痛，多梦，发热，口干舌燥，舌红，脉细。治疗方法。滋阴降火，养心安神配方。加减:黄连易筋经汤成分:黄连。黄连、阿胶、黄芩、白芍、麦冬、枸杞子、山茱萸。磁铁矿、石菖蒲、侧柏叶籽、炒枣仁。龙牙，生甘草

常吃山药、扁豆、南瓜等同源食物，滋补肾阴，改善阴虚状况。

失眠表现时，可通过睡前温水泡脚、喝牛奶、心理治疗等方式改善焦虑抑郁情绪，改善被褥，安睡；

自我调理后仍有阴虚火旺，应及时去正规医院就诊。