红糖是什么做的？

红糖是一种没有经过高度精炼，用蜂蜜塑形的蔗糖，又称红糖、紫糖。它是一种红色晶体，提炼自禾本科植物甘蔗的茎，富含糖、矿物质和乙醇酸。

黑糖水有助于女性月经顺畅。喝热黑糖水可以温暖身体，增加精力，激活气血，加快血液循环，月经会更顺畅。如果女性朋友有月经不调、腹痛的问题，不妨试试这个方法。

也可以加点姜汁* * *煮，补中气，补血养肝，温筋通络的效果会更好。如果怕吃甜食的人容易发胖，只要在月经前一天开始吃，一直吃到月经第三天，就能起到活血化瘀的作用。

另外，比如孩子怕吃药吃亏，可以加一些红糖辅助；有气虚、不爱吃、营养不良等问题的孩子。也可以在平日喝点黑糖水当零食，有些可以作为滋补食材，但是注意不要在饭前喝。

扩展数据

无论是白糖、红糖还是红糖，如果你把它作为调味品或者饮料，你都能感受到它的美味，摄取到它的营养。但是，摄入过多反而适得其反。尤其对于糖尿病等慢性患者，更要“谈糖色变”。

根据世界卫生组织的膳食指南，糖的摄入量最好控制在每天25克以内。这里说的糖，包括了我们每天看到的所有甜味糖。专家认为，过量摄入糖分不仅容易患糖尿病，还容易引起龋齿、肥胖、痛风等。更要注意的是，红糖中含有丙烯酰胺，这是一种有害物质。

无论是白糖、红糖还是红糖，如果你把它作为调味品或者饮料，你都能感受到它的美味，摄取到它的营养。但是，摄入过多反而适得其反。尤其对于糖尿病等慢性患者，更要“谈糖色变”。

根据世界卫生组织的膳食指南，糖的摄入量最好控制在每天25克以内。这里说的糖，包括了我们每天看到的所有甜味糖。专家认为，过量摄入糖分不仅容易患糖尿病，还容易引起龋齿、肥胖、痛风等。更要注意的是，红糖中含有丙烯酰胺，这是一种有害物质。

人民网-多吃红糖、红糖、白糖会损害身体健康。