女人肾虚吃什么好？

1.肾阳虚的女性会出现畏寒肢冷、小便长、面色苍白、性欲减退、月经不调、闭经、白带稀等症状。这类患者可以服用中成药金匮肾气丸和贵由丸来补肾阳。在日常饮食中，肾阳虚的女性可以多吃牛羊肉、韭菜、牡蛎、桂圆、糯米等。

2.肾阴虚的女性表现为五心烦热，潮热盗汗，口干舌燥，小便黄，大便干燥，头晕耳鸣，失眠多梦，月经稀少，崩漏。肾阴虚的女性可以服用白质地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸。饮食上以甘、凉、润、生津养阴的食物为宜，如百合、枸杞、莲子、甲鱼等。，以及辛辣刺激性、油炸煎炸、性热过盛的食物都不适合吃。

3.肾气不足的女性主要表现为气短、自汗、乏力、尿频、脱发健忘、听力下降。他们可以服用六味地黄丸，多吃鱼、鸭、黑木耳、黑芝麻、核桃、栗子、菠菜、蜂王浆、黄芪等。

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