中药和番茄红素可以同时吃调节精子活力吗？精子活力有点

是的，精子活力调理需要各方提高，需要补充氨基酸、锌硒微量元素和番茄红素。这些是精子必需的营养物质。在日常饮食中注意吃牡蛎和虾，核桃，海参，瘦肉，生菜和动物肝脏，并找到一些三宝来帮助改善饮食。饮食和保健相互结合，精子活力容易提高。注意避免熬夜和久坐。