有哪些降血脂效果好的药材？饮食上要注意什么？

辅助治疗降血脂的中药有以下几种:

1，枸杞

枸杞明目、滋补肝肾，特别适合头晕目眩、腰膝酸软的人食用。同时，枸杞还具有一定的造血功能，可以提高免疫系统，有助于降低血糖和血脂，延缓衰老，改善人的视力，对治疗肥胖和高血脂也有帮助。建议准备茯苓15g，枸杞30g，平菇150g。先将平菇洗净，切块，与茯苓、枸杞一起放入锅中，煮成汤。最后加入调味香精。

2.荷叶

荷叶能入心经、肝经、胃经、脾经，有升发、清阳、止血、活血的功效，还能降低血脂和胆固醇，辅助治疗动脉硬化和高血脂。建议用50g洗净荷叶，用160g洗净粳米，然后在锅中加水，将荷叶直接放在粳米上，用小火煮沸，然后用粥将荷叶捞出。最后加糖搅拌均匀，每天一剂。

3.山楂

山楂能入肝经、脾经、胃经，有行气化瘀、消食化积的作用，并能降低脂质过氧化物，防止冠状动脉内脂质沉积，减少血栓形成的作用。只要多吃山楂，就可以预防高血脂。建议将荷叶12克、山楂15克全部洗净切块，放入锅中，加适量水煎成汁，每日饮茶，但脾胃虚寒、胃酸分泌过多者尽量不要大量服用。

4.陈皮

陈皮也是中药，能祛湿化痰，理气健脾，可辅助治疗恶心呕吐、胸痛、咳嗽痰少。它含有大量的磷脂酰橙皮苷，可以降低血脂，预防动脉硬化。建议你将陈皮6克，鲜山楂40克洗净后放入杯中，加入开水冲泡15分钟。每天服用可以预防高血脂。