奶水不够怎么母乳喂养？

例如，槲寄生可以用于产后缺乳，泌乳不良或乳房疼痛。还有玉米须，民间用来治疗产妇乳汁不通，乳汁不通，也可以和猪蹄一起炖。丝瓜也是中药材，就是成熟的黄干丝瓜。去掉皮、瓤、籽后，洗净晒干就成了丝瓜。炖丝瓜和肉汤也能起到催乳的作用，但是单纯的炖丝瓜是不能催乳的。

第二，利用按摩进行哺乳。

母乳喂养可以通过按摩来实现，主要是指、按、揉、拿等方式，可以促进局部毛细血管扩张，改善血液循环，有利于乳汁的分泌，满足宝宝的需求。如果不熟悉技术，可以请催乳师来催乳。平时也可以用热毛巾热敷，配合按摩也能促进乳汁排出。

第三，调整哺乳期的饮食。

产后，有些食物吃后会抑制母乳分泌，有些则能促进母乳分泌。这类食物主要有:黄花菜，炖瘦猪肉对催乳很有效。在医学上，茭白被认为性味甘寒，有催乳作用，故可与茭白、猪蹄、通草同煮。

生菜和猪蹄也有促进泌乳的作用。还有豆腐，也是催乳食品。