马自健的菜是什么？

旁氏是一种常见的植物，全国各地都有种植，不同地区有不同的名称，如:旁氏、长明菜、保健食品等。它的味道是酸甜的。由于木贼具有多种药用功能，在医学上通常添加或合成于其他药物中。其主要作用是:消除水肿，消除胃肠湿邪，疏通肠胃，杀菌消炎，预防心脏病。

别名长寿菜，长寿菜，五行，黄蜂，马尾。

性味寒甜；入心、肝、脾、大肠经。

功效主要用于清热解毒、利水除湿、活血消肿、除尘杀菌、消炎止痛、止血凉血。

主要功能如下

1.利湿消肿降血压马齿苋含有大量的钾盐，具有很好的利湿消肿作用；钾离子还可以直接作用于血管壁，扩张血管壁，防止动脉壁增厚，从而降低血压。

2.消除尘毒，预防溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性坏死，防止淋巴管炎症，防止纤维性改变，防止硅结节形成，对白癜风也有一定疗效；马齿苋还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡的愈合。

3.杀菌消炎。马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌有很强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，被誉为“天然抗生素”。

4.防治心脏病马齿苋含有丰富的Y-3脂肪酸，能抑制人体血清胆固醇和甘油三酯的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增加，抑制血小板形成血栓素A2，降低血液粘度，促进血管舒张，防止血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。这种蔬菜没有防癌治癌的作用，但是多吃对身体有好处。