芡实配茯苓有什么功效？芡实配肾，调理脾胃。

1益肾顾靖芡实与茯苓同食，其中淀粉、蛋白质、维生素、矿物质的含量非常丰富。石榴具有补肾固精的作用，对肾气不足引起的尿频、热多口渴、白带增多等症状有一定缓解作用。

健脾祛湿、芡实、茯苓都是健脾养胃的中草药。两者同食，可缓解脾胃虚弱引起的厌食、便溏、慢性腹泻等症状，具有健脾祛湿、健脾止泻的作用。

3利尿消肿芡实含有大量的钾类物质，茯苓中的钠元素也比较高。一起食用有助于促进人体内钠离子的排出，有利尿作用；其次，芡实入肾经，有补肾填精的作用，所以芡实与茯苓合用有利尿消肿的作用。

4.当一起使用时，茯苓含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质和矿物质。适当食用可促进胃肠蠕动，加速体内毒素和废物的代谢，有一定的通便作用，适合便秘人群食用。