扇贝有什么营养作用？

干贝又称干贝、干贝、干玉，是一种食品和干贝。它的营养价值很高。它含有多种必需的营养物质。在日常生活中，相信我们对扇贝并不陌生，扇贝在餐桌上更为常见。扇贝因为营养价值高，老少皆宜，所以很受欢迎。

扇贝有什么营养作用？

1健脾止泻

扇贝是一种健脾止泻的保健食品。可以缓解脾胃虚弱，提高人体消化能力。当人们出现腹胀疼痛、腹泻、腹痛、身体疲劳等症状时，可以多吃些扇贝，这样人体的不良症状就能很快得到改善。

2降低血脂和血压

扇贝最适合生活中高血脂、高血压人群食用。它们不仅能扩张人体毛细血管，还能稀释血液，降低血液粘度，清除积聚在血液中的胆固醇。能保护人体心血管系统，降低高血脂和血压。

富含蛋白质和脂肪。

扇贝是一种蛋白质含量很高的海产品。其蛋白质含量为62%，高于鸡肉、牛肉、虾。人体吸收这些蛋白质后，可以增强体质，维持体内甲醇钠的平衡。扇贝还含有丰富的脂肪，主要是不饱和脂肪酸，能加速人体脂肪酸代谢，保护人体心血管系统。

4利尿消肿

扇贝能排除体内毒素和多余水分，促进血液和水分代谢，有利尿和抗水肿的作用。*含有利尿成分，可消除水和钠的潴留并利尿。可用于治疗全身水肿和排尿困难。

1不适合人。

1)痛风患者:由于扇贝属于海鲜，含有大量嘌呤，痛风患者不宜食用。

2)儿童:扇贝因为蛋白质含量高，不适合儿童食用。

2适合人群

扇贝因其良好的营养功能，具有利尿、消肿、活血、健脾、消脂、降血压、提高免疫力等作用。所以非常适合脾胃虚弱、气虚、营养不良、慢性体虚、五脏不足、脾肾阳虚、老年遗尿、高血脂、动脉硬化、冠心病、厌食、消化不良、各种疼痛、放化疗等。还适用于糖尿病、红斑狼疮、干燥综合征等阴虚体质。

最后，过量食用扇贝会影响肠胃蠕动和消化功能，导致食物停滞，消化吸收困难，建议适量食用！