保肝养胃的中药有哪些？

枸杞能滋补肝肾，养肝明目，或泡茶、炖汤、煮粥。2、常吃核桃、开心果等坚果疏肝理气，缓解焦虑。3.有面色发黄、睡眠不好等肝气不足症状的人，不妨每周吃畜禽肝脏1次，一杯头酒也很好的收到“以肝养肝”的效果。4.避免酒精和所有辛辣刺激性食物。避免油炸和硬的食物。