我应该在我的足浴里放什么？

1.对于阳虚体质、宫寒痛经者，可选用一些温补性的中药饮片泡脚，如艾叶、淫羊藿、蛇床子、巴戟天等。，可以起到辅助调理的作用。

2.对于体内寒湿偏高的人，可以选择具有散寒除湿功效的中药饮片泡脚，如南五味子、桂枝、花椒、生姜等。

3.对于末梢循环不好、手脚冰凉的人，可以选择活血化瘀、温经通络的中药饮片泡脚。如艾叶红花水、丹参桂枝水等。

4、足部皮肤瘙痒，脚气，无渗出糜烂，可以选择花椒水泡脚，可以起到燥湿止痒的作用。

5.心情不好、肝气郁结者，可用玫瑰花泡脚，可达到疏肝解郁的效果。

6、日常保健足浴，可适当放入食盐或白醋，能起到清洁皮肤和杀菌的作用。还能缓解疲劳，帮助睡眠。