石斛丰豆怎么吃？

石斛枫斗的吃法有很多种，泡茶、嚼、喝、吃药、炖汤等。平时铁枫桶磨成粉，和人参一起吃。中药要慢煮。石斛丰豆放入白水中，先烧开，再文火炖3小时，然后喝汤。效果最好。这就保证了铁皮石斛的营养可以得到充分的收获。

铁皮石斛丰豆晚上可以吃。晚饭后和一个小时的步行后，最好在半小时到两小时内吸收。同时，也是石斛吸收的最佳时机。但是晚上最好不要吃铁皮石斛丰豆泡水，因为会有一定的水肿的可能。晚上吃铁皮石斛枫斗最好的方法是晚饭吃枫斗做汤，用水拿枫斗粉直接嚼。

扩展数据:

铁皮石斛有三种吃法:

1，鲜吃:用新鲜的铁皮石斛茎，洗净后直接放入口中咀嚼。能滋阴、健胃、开脾。

2、茶:取铁皮石斛茎或根洗净，用开水冲泡饮用，可缓解口干、鼻干、眼干，也可混百合麦冬等泡水饮用，解渴，对肺胃损伤有好处。

3.榨汁:取新鲜铁皮石斛，剥去表皮，切成小块，放入榨汁机中榨汁。铁皮石斛汁有青草味，可以加蜂蜜或者冰糖来调节。

人民网-铁皮石斛怎么吃才健康？专家教你三种吃石斛的方法