缺乏黄体酮的女性一旦出现这三种症状就要及时治疗。
女性孕酮不足时经常会发生什么？
月经失调
我们刚刚提到孕酮有助于维持月经的正常，因为女性的月经是依靠孕酮和雌激素刺激子宫内膜的增生，形成每月稳定的周期性月经。当体内孕酮不足时，雌激素会受到影响，进而月经紊乱。
可能会导致月经周期异常，提前或推迟，经期的持续时间也会发生变化，血量和血色也会发生变化，所以如果持续月经失调，需要及时检查，及时改善，补充黄体酮。
容易导致流产
孕酮又称黄体酮，是女性用的一种黄体酮。它有助于女性更好地怀孕，并更好地保持妊娠，有利于胎儿的生长。黄体酮不足时，会对女性的子宫内膜产生一定的影响，女性怀孕的几率会变小。
女性即使怀孕，孕酮的缺乏也容易导致女性子宫内膜变薄，可能影响胚胎的发育，容易流产，不利于孕妇和胎儿的健康。因此，很多孕妇要注意及时补充黄体酮，为胎儿提供一个良好的生长环境。
肤色暗黄
雌激素帮助女性保持好脸色，而雌激素是靠孕酮维持的。孕酮不足时，会影响女性体内雌激素的分泌。如果雌激素分泌水平降低，会影响皮肤的新陈代谢，所以脸上的皮肤可能会长斑、长痘、长皱纹、肤色暗黄。注意及时补充黄体酮。
乳腺增生
当女性孕酮分泌不足时，也会影响女性乳房。这主要是因为黄体酮分泌不足，体内雌激素分泌会紊乱，内分泌紊乱容易导致乳房异常，出现结节或肿块，并伴有刺痛或胀痛。这个时候最好去医院体检，才能更好的解决这个问题。
缺乏黄体酮的女性可以吃以下食物。
大豆
对于黄体酮不足的女性来说，平时吃点黄豆补充黄体酮是一件非常好的事情。大豆的营养成分很多，包括黄体酮。很多孕妇会通过吃黄豆来补充黄体酮，可以缓解腹痛和卵巢不适。此外，食用大豆可以吸收植物雌激素，还可以起到疏通乳腺、催乳散结的作用。大豆或豆浆对女性保健非常有益。女性朋友要多吃，才能更好的维护保健，促进健康。
黑豆
除了吃黄豆补充黄体酮，平时也要吃黑豆补充黄体酮。作为豆类，黑豆中也有很多植物雌激素，可以更好的促进保健。此外，黑豆还有补血活血的作用，帮你远离血虚的困扰。气血充足无疑会让你更健康。达到滋养卵巢，远离妇科病的目的。
菠菜
说到吃菠菜，大家都会认为吃菠菜可以补血。对于贫血的女性来说，吃菠菜真的很好。其实吃菠菜也可以补充黄体酮。对于黄体酮低的女性来说，可以达到很好的补充黄体酮的目的，从而帮助你更好的照顾自己的身体。
葛根
葛根也是一种有益保健的中药。吃葛根有益健康。葛根中含有多种异黄酮。对于月经量少的女性，吃葛根可以持续滋养卵巢和子宫，帮助你护理和调节身体。
关于吃什么补充黄体酮的描述这么多，大家对哪些食物含有黄体酮有了更好的了解。如果平时坚持这样吃，黄体酮会很充足，卵巢健康，子宫健康，也会帮助你疏通乳腺。我希望你能吃一些。孕酮一旦不足，就是坏事，影响会比较大。