血糖高的时候，五种身体变化找上门来！中医如何调理高血糖？

糖尿病已经成为常见的慢性病之一。

麻烦的是，这种病的症状并不明显，很容易让人错过更好的防治时机。其实身体血糖一变高，仔细观察就能发现端倪！

有人说血糖变了，但身体上不疼。要不是考试，我都不知道自己生病了。

事实上，我们的身体对血糖水平非常敏感，一旦出现异常，就会在一些细节上给你一些提示。

1，胃口好，饿得快

在糖尿病患者体内，胰岛素会出现异常，细胞无法充分吸收血液中积累的葡萄糖，产生身体所需的能量。

所以经常会觉得饿，而且会随着血糖的进一步升高而一次又一次的觉得饿。

2、多尿症

这部分不能被细胞吸收的葡萄糖会以尿液的形式排出体外。血糖越高，尿越多。

3.总是口渴

因为尿变多了，身体失水很多，就变得很渴。

4.多吃点，瘦点。

身体很难利用血液中的糖分，只好分解之前储存的脂肪和蛋白质来供给能量，所以即使吃得很多，还是变瘦了。

5、视野变化

如果出现莫名其妙的视力下降，或者近视、远视程度突然发生变化，就要警惕糖尿病是不是来了！

因为高血糖会导致眼睛晶状体的渗透压发生变化，视力会发生变化。

当身体出现血糖异常时，如果不加以重视，糖尿病会进一步发展，对身体造成严重的伤害，如心血管疾病、肾脏疾病，以及其他并发症，如糖尿病足，甚至截肢。

所以，如果出现问题，一定要及时就医检查血糖，做到糖尿病早治疗早控制。

那么中医怎么治疗高血糖呢？

1.体内低血糖与药食同源:中医讲究药食同源，合理使用无副作用的食物降低血糖，需要专业中医的指导，根据患者的身高、体重、活动量来确定饮食方案。选择对血糖影响不大的食物，少吃肉，多吃粗粮，多吃苦瓜和苦荞，含有黄酮类物质，有利于调节血脂，平衡血糖。

2、体外降糖，按时间顺序运动:合理的运动可以促进体内胰岛素的分泌，帮助消化和分解葡萄糖含量，依靠运动降低血糖应遵循季节的不同时期，才能发挥最佳的降糖效果，春夏季在早晚各运动半小时后，控制在90分钟以内。秋冬季节，午饭时和饭后一小时，运动应控制在45~60分钟左右。人的血糖在四季会有不同的变化，合适的季节配合合适的运动可以降低血糖。

另外，控制血糖最好的方法是饮食和运动相结合，然后可以用一些中药进行调理，如黄连、天花粉、鸡内金、玉米须等。很多食物都有降血糖的作用，如紫米、小米、豆浆等。如果患者血糖居高不下，危害更大，需要在医生的指导下进行药物治疗。#杏林名医#