为什么晚上说梦话？说梦话是什么原因？

梦话是指在睡眠中说话或发出除鼾声以外的某种声音，醒来后无法回忆，是一种睡眠障碍。现代医学认为与精神因素有关，常与噩梦、梦游等结合出现。很多人偶尔会有说梦话的经历。但如果过于频繁地说梦话，会导致白天疲劳、无精打采，就要寻求治疗了。

一个人睡着了，并不意味着大脑会完全休息，有些脑细胞甚至会更加活跃。如果白天精神一直处于紧张状态，晚上就容易说梦话。梦话的一些内容往往和你平时的思维差不多，大部分是你白天想的，这也是一种发泄情绪的方式。

扩展数据

说梦话的危害:

1，经常说梦话说明睡眠时的抑制性太差。

睡眠的抑制是人体的一种自我保护模式，因为这样可以保证最大限度的休养生息。说白了就是更好的休息，更好的维持精力，但是经常说梦话的人就不一样了，衰老的程度会很快很厉害。

2.经常说梦话意味着经常做梦。

经常做梦会让自己越来越差。情绪波动剧烈，身边可信的人越来越少。时间长了，家庭矛盾就会浮出水面，有的人就会开始找治疗抑郁症的药物，或者服用治疗神经衰弱的药物。

3、经常说梦话说明口气不紧。

嘴巴紧意味着没有秘密，意味着床边的人一开始会好奇，然后会试图从中得到什么。当然，窥探隐私是大多数人的相同爱好。不仅如此，你在睡梦中说话的语气无法控制也是事实，而且会打扰到床边的人，让对方的睡眠更糟糕。

人民网-5睡眠现象提示:疾病在睡梦中说话、打呼噜是不健康的。