我今年21，不知道脸上长的是什么？再硬也挤不出来。奇怪的是，不疼！然后去了诊所，医生说是痘痘。...

痤疮一般是指丘疹、脓包、痤疮等。这些一般都有内分泌异常，生活规律不协调，与清洁卫生有关。每天注意饮食，不要吃刺激性食物，最好不要吃辛辣食物，减少或避免熬夜，减少对着电脑的时间，这样可以减少辐射。我这里有一个治疗痘痘的有效方法。

方法一:饮食疗法治疗痤疮。

1.海带绿豆清汤

取海带30g，生地18g，绿豆100g，陈皮3g，瘦猪肉100g。海带洗净，浸泡在发切丝中。猪肉、陈皮洗净切丝。将它们与生地和绿豆一起放入砂锅中。加入一些水，炖2个小时。加入少许盐即可食用。该药膳具有清热解毒、凉血养阴的功效，可用于治疗复发性痤疮。

2.桃仁山楂荷叶粥

取桃仁、山楂、贝母各8克，荷叶半片，粳米60克。将前四味药切碎，加水煮沸30分钟，去渣，用药汁和粳米煮粥，每日1剂，服用15天为1个疗程。该药膳具有活血化瘀、清热解毒的功效，适用于痤疮症状较重的患者。

3.枇杷叶菊花薏米粥

取枇杷叶9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克。先将前两味药用3碗水煎至2碗，去渣，加入适量薏苡仁、粳米、水。每天服用1剂量的粥，连续服用10天为一个疗程。该药膳具有清热解毒、化痰止咳、除湿软坚的功效，适用于初发痤疮患者。

方法二:水果疗法

1，番茄汁:

每天喝1杯番茄汁或经常吃西红柿对预防雀斑有很好的效果。因为西红柿富含维生素C，所以被誉为“维生素C的仓库”。维生素C能抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、柠檬汁:

搅拌柠檬汁，加入冰糖即可饮用。柠檬含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中维生素c含量最高可达50毫克，此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，还可以预防动脉硬化。

方法三:吃海带预防痘痘。

痤疮是青年男女最讨厌的皮肤病之一。据医学研究人员介绍，在食用海带较多的青少年中，很少有人患痤疮，其原因与海带中含锌量高有关。锌是人体必需的微量元素，不仅能增强机体的免疫功能，还能参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减少毛囊皮脂腺导管的角化，有利于皮脂腺分泌物的排出。因此，青少年经常适量食用海带，有助于预防青春痘。