中医减肥方法有哪些？减肥最有效的中药
1，中医减肥
1，去除脂肪帮助消化
代表药茶:山楂、谷芽、麦芽，有消积化滞的作用。尤其是山楂，含有多种酸，能促进胆汁和胃液的分泌，有助于分解油腻食物，尤其对动物脂肪。健脾消食，可以降脂减肥。脾胃虚弱者禁用。
减肥药比较安全，但是把肠胃里的废物清除后有开胃的作用，所以你必须有自控能力才能减肥成功。
2、利尿祛湿。
代表药材:泽泻、茯苓、车前草等。，有利尿的作用，可以排除体内多余的水分。服用后可增加排尿量，缓解湿热，消除水肿。
这种减肥中药主要是针对有水肿的肥胖者。如果长期使用，会伤脾肾阴，得不偿失。
3、排毒通便
代表药材:大黄、番泻叶、何首乌等。，能加强肠道蠕动，快速通大便。
大黄:味苦寒，有泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄的作用。能增加肠道蠕动，促进胆汁分泌，从而促进脂肪转化，减肥降脂，增强细胞免疫力。血虚气虚，脾胃虚寒，无实热，气滞血瘀者孕前孕后慎用。
番泻叶:味苦寒，有清热、化滞、利水流的功效。特别适用于热引起的便秘、腹痛、水肿患者。适用于肥胖人群，但不适用于肥胖虚证、脾胃虚弱、排便不畅者。儿童、哺乳期、月经期、孕期禁用。
何首乌:味苦，性微温。能通便排毒，降脂减肥，补益肝肾，缓解腰酸背痛，养血祛风。不适合大便池里有湿痰的人。
泻药有很多副作用。短期服用可以通便，减轻胃痛，但时间长了，肠道失去弹性，严重阻碍日后的排泄功能、营养吸收和分解。
4.降低血脂
代表药物:丹参、决明子、桑寄生、鸡血藤等。
丹参:性苦，微寒。具有活血化瘀、降血脂、减肥、安神、退热消肿的功效。
决明子:性苦、甘、凉。可以干扰人体对脂肪和碳水化合物的吸收，同时降血压、降血脂、清肝明目、通便。
降血脂药物是安全的，适用于体内储存过多脂肪和胆固醇的人群。经常食用可以保持血管畅通，避免病变。
5.活血化瘀
代表药材:川芎、丹参、益母草、牛膝、红花。这类药物具有化瘀、活血、调经、利尿减脂的功效，通过调节人体循环来促进减肥。阴虚少血者不宜服用。
6.健脾益气
代表药材:黄芪、党参、白术、苍术。这些药物有健脾祛湿、祛风散寒、降血糖血脂、减肥的功效。
7.养血滋阴
代表药材:当归、生地、芍药、何首乌、枸杞子。该类药物具有补血益气、活血化瘀、补肾填精的功效，有利于降脂减肥、润肠通便。脾虚者禁用。
2.喝什么茶减肥？
1，苦瓜茶
泡苦瓜茶的时候一定要注意保留苦瓜胶囊，它的减肥功效都在苦瓜胶囊里。因为苦瓜胶囊中含有的共轭亚油酸能有效防止体内脂肪堆积，还能帮助身体提高燃烧多余脂肪的速度，以达到减肥的目的。
做法:将苦瓜煮成水或者直接用干苦瓜泡水。
2.荷叶茶
夏天喝荷叶茶，不仅有助于增强肠胃蠕动促进排便，加速热量消耗，还有助于清暑利湿。夏天喝荷叶茶不仅能减肥还能解暑。
做法:将干荷叶洗净，放入茶杯中直接冲泡。
3.柠檬茶
夏天天气热的时候，容易影响人的食欲。酸柠檬茶可以有效地帮助刺激食欲和促进消化，还可以帮助消除体内多余的脂肪。此外，柠檬酸还能有效促进肠胃蠕动，清理胃部多余油脂，有效减肥。
做法:将新鲜柠檬切片或干柠檬片放入杯中冲泡。
4.决明子茶
夏天喝决明子茶有助于祛风散热，润肠通便。它不仅有助于抑制体内脂肪的合成，还有助于分解体内多余的脂肪。决明子性凉，夏天喝决明子也有助于清热解暑。
做法:每次用约10克决明子用开水冲服。
5.芒果茶
夏天喝芒果茶有助于促进排毒，燃烧体内多余的脂肪，起到有效的减肥作用，还有助于清除体内的有毒废物，改善肤色。
做法:芒果皮切块，先加水煎煮20分钟，再加入绿茶冲泡约10分钟。