你想喝什么茶？

1.莲子降心火:像莲子、绿茶泡水之类的人，会因焦虑、过度专注而引起心火，导致失眠、心烦、舌尖红或长口疮。

2、野菊花降肝火:野菊花泡水这类人因焦虑、睡眠质量差而引起肝火，导致头痛、头晕、眼干、口苦、双肋疼痛、高血压、长斑等。

3、清肝明目喝“菊花茶”春天容易出现眼睛干涩、眼睛发红的现象。这是因为春季肝气上升，肝主目，容易对肝上火。菊花枸杞茶是一种清肝明目效果很好的饮料。枸杞补肾填精，养肝明目，菊花祛风清热，平肝明目。两者结合可谓清肝明目的最佳搭档。

扩展数据:

因为凉茶中含有大量的寒性中草药，既然有“药”，就会有一定的禁忌症，所以不适合所有人喝。

1，阳虚的人:这类人大多是经常坐办公室的白领。症状可见畏寒肢冷，面色苍白，大便溏泄，小便长。再喝凉茶无异于“雪上加霜”。

2、患夏季的人:夏季汗液分泌较多，中医认为汗液是人体的“阳液”。如果你出汗太多，阳气就会随着汗液渗出。如果此时再服用苦寒凉茶，会伤及脾胃，使本已虚弱的脾胃更加虚弱，损伤正气，不仅会加重苦夏症状，还会因为免疫力下降而引发其他许多疾病。

参考资料:

人民网-如何喝凉茶降火？

人民网-清明时节谨防四种降火茶。