绞股蓝、海藻、决明子、海带、枸杞、山楂、荷叶、油菜籽、果酸、儿茶。

功效

(1)降血压、血脂、血糖。

(2)抗动脉硬化、抑制血栓形成、治疗心血管疾病。

(3)安神养性，延缓衰老，提高脑力活动，改善脑功能。

(4)激活人体正常细胞，减肥增肥，健脾胃，缓解疲劳，有镇静、催眠、抗紧张作用，治疗偏头痛。

(5)抗癌防癌，抑制和杀死癌细胞。增强人体血液中淋巴细胞的活性，增强人体免疫功能。

(6)消除激素类药物的毒副作用。

(7)抗炎、抗肠、抗胃溃疡和肿胀。

少数患者服药后出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕目眩、耳鸣等症状者禁用。

海苔:苦、咸、寒。

功能:软坚散结，祛痰利水。用于肿痛，痈肿，睾丸肿痛，痰多水肿。

注意事项不宜与甘草同用。如果胃寒，怕冷的人要谨慎食用。

决明子:苦，微寒。

功能归肝、肾、大肠经。清肝明目通便。用于头痛，头晕，视力模糊，便秘。剂量为9 ~ 15g。治疗风热红眼、绿盲、雀形目、高血压、肝炎、肝硬化腹水、习惯性便秘。

注意事项:决明子性寒，有止泻降压的作用，故不宜用于脾胃虚弱、脾虚泄泻、低血压患者。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或顽固性便秘。

副作用

在全营养食品中添加不同比例的决明子，随着药物比例的增加，可以降低大鼠的体重。

临床使用本品口服降血脂。服药后初期有9%病例出现腹胀、腹泻、恶心，但可自行消失，不影响继续用药。

昆布:咸；冷。无毒的

枸杞:味甘，性平。

功能滋补肝肾，益视力。用于身体虚弱、精气不足、腰膝酸软、头晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、视物模糊。

山葵:酸酸甜甜，性微温。

功能:主要用于开胃消食、消积化滞、活血化瘀、化痰行气。用于肉郁、腹胀、腹痛、痰饮、腹泻、肠风下血等。

宜忌胃酸过多、消化性溃疡、龋齿，期间忌服用滋补药物。脾胃虚弱者慎用。①《纲要》:“生食吃多了令人生厌，容易饿死，对牙齿有龋齿的人尤其不适宜。”(2)《本草》舒舒:“脾胃虚寒、郁滞者，宜与补药同用，不宜过度使用。”3《应本草》:“气虚则滞，脾虚则不食，两者皆禁。吃人参的人要忌口。”④趣味生活饮食谱:“食多耗气，伤齿，易饥，空腹或虚寒后体虚者忌用。”

荷叶:苦而平。

功能:清热解暑，生发清阳，凉血止血。用于暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热呕吐、便血崩漏。荷叶炭收敛，化瘀止血。用于各种出血性疾病及产后血晕。

应避免用药:①《本草从新》:“升消者，虚损者禁之。”②《趣味生活饮食谱》:“凡上焦邪盛者，宜治以清邪，不宜用之。”

油菜籽:即食萝卜籽。

果酸使用中的注意事项

1，果酸本身可以去角质，无需使用去角质产品，不要蒸脸，也不要过度按摩，以免损伤皮肤。尽可能温和地洗脸，以免刺激皮肤。高浓度果酸、a酸、维生素C都是PH值低的产品，不建议同时使用。

2.使用果酸时，由于角质层较薄，皮肤可能对一些外界刺激比较敏感，如日晒、风吹以及一些含有酒精和去角质成分的化妆品。需要添加一些保护措施，比如使用保湿剂、修复药膏等。虽然果酸不像果酸那么感光，早晚都可以用，但是去角质后不涂防晒霜很容易晒伤。所以白天擦果酸一定要注意防晒，尽量不要让皮肤受到阳光的刺激。

3.如果皮肤出现刺痛、发红、瘙痒、脱皮等不适症状，应立即停用果酸。可以用冷水敷脸10-20分钟让它平静下来，用修复霜增加保湿和保养。严重的可以去医院让医生用修复膏治疗。再次使用时，还是要从低浓度开始，然后逐渐增加浓度和使用次数。一段时间后，会逐渐适应耐受力的增加。

4、皮肤敏感者使用前可做斑贴试验，或涂抹在手臂内侧，无刺激后再使用。使用时避开黏膜和眼周，由于嘴和嘴唇附近皮肤较弱，使用时减少用量。

虽然果酸应用广泛，市面上也有很多产品，但是渴望美丽的人不仅要全面了解果酸，还要求助专业医生，让专家为你打造最完美的方案。这是聪明人应该知道的。

儿茶:苦、涩、微寒。

功能祛湿、生肌、敛疮。用于溃疡、湿疹、口疮、跌打损伤和出血。