艾草泡脚的好处和禁忌

艾草一般用于制作食物或用中药治疗。艾叶能降火，尤其是内热引起的肝火，用于泡脚效果更明显。但是，身体虚弱的朋友要注意了。泡脚前最好喝点红枣桂圆汤补充元气，不然容易虚脱，头晕。

一、艾草泡脚有什么好处？

1，祛寒:俗话说“寒从脚起”，脚的血液循环会不通畅，导致身体不适。

2、治感冒:感冒流鼻涕、喉咙痛、身体酸痛或发烧时，可用艾叶水泡脚。要泡身体出汗，还必须喝生姜红糖水。

3、治疗湿癣、湿疹、皮肤瘙痒:艾叶对多种致病性皮肤真菌有抑制作用，通过热感促进血液循环，可将体内的暑热逼出体外；艾叶对真菌有明显的抑制作用，能有效清除皮肤表面和毛孔中的有害细菌，调节机体内分泌平衡。

二、艾草泡脚有哪些禁忌？

1，泡脚时间不宜过长，以15 ~ 30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，大脑容易供血不足。胸闷头晕等心脑血管疾病患者和老年人，应停止泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差，家属应先试水温，以防烫伤。

2.有发热、低血压、糖尿病的人，应在医生指导下用艾草泡脚。每周用艾草泡脚2 ~ 3次，不要太频繁。用艾草泡脚会导致火降，有时会造成头面部气血不足，容易引起头晕、头痛、情绪变化。

3、中药足浴最好用木盆。铜锅等金属锅内的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸反应生成铁鞣酸等有害物质，使药物疗效大打折扣。

4.儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓在儿童时期就开始形成，所以从小就要注意保护。如果经常用热水给孩子洗脚，脚底的韧带会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

5、女性经期不用中药泡脚。最好咨询医生，根据自己的情况开药。

温馨提示:边肖还应提醒以下人群慎用艾草泡脚。心脏病和低血压患者不适合在热水中浸泡太久。因为温度过高，人体血管会扩张，容易导致心脏和大脑缺氧。另外，艾草有降火的作用，情况更明显。