月经第一天，腰疼，肚子胀。不知道艾灸能不能缓解。艾灸

艾灸治疗痛经的效果更好。疼的时候可以艾灸。如果量大，要注意艾灸的量和穴位。你通常的条件反射。

艾灸注意事项

1，艾灸期间注意保暖(尤其是冬天)，否则毛孔会张开，被冷空气侵入；

2.饭后不宜立即施灸，艾灸不宜空腹施灸，饭后不宜立即进食；

3.艾灸时不要上火。如果上火了，堵塞了经络，艾灸就不起作用了，反而会加重气血的停滞(有一次我们图书馆有个女生艾灸的时候上火了，导致头痛胸闷)。

4.女性例假期间艾灸需谨慎。痛经时可用艾灸止痛，量大或功能失调性子宫出血时可用艾灸止血。