嗓子疼应该喝什么花茶？

胖大海具有清肺利咽、解毒通便的功效。用于肺热声嘶，咽喉肿痛，热性便秘，用声过度。每天冲泡一颗胖大海，不仅对咽喉有益，还能解毒，缓解咽干症状。冲泡时，最好用80度左右的热水，坚持喝两三天，效果会非常明显，但记得要尽早收藏，不要长期饮用。同时需要特别指出的是，糖尿病人脾胃虚弱，血压低，慎用。？

推荐做法:胖大海甘草茶？

胖大海6克，甘草2-3片，开水600毫升。？

将胖大海和甘草放入杯中，冲泡后炖10分钟后饮用。

参考资料:

百度百科-胖大海茶

二、金银花茶

金银花茶对咽干、口干、外感风热有一定疗效。是清热解毒的良药，如体热、疹、斑、疮、喉等。

但是金银花性寒，不适合长期饮用。只适合在炎热的夏天临时饮用，预防痢疾。虚寒体质及月经期不能饮用，脾胃虚弱者不宜常用。

推荐做法:金银花雪梨蜂蜜饮料？

雪梨250克，金银花30克，蜂蜜20克。先将金银花洗净，放入锅中研末备用。？

雪梨洗净，皮切碎，与金银花粉放入砂锅内，加水适量，煎20分钟。？

用干净纱布过滤，除去残渣，收集滤液，放入容器中，趁热加入蜂蜜，混匀。

参考资料:

百度百科-金银花茶

第三，菊花茶

清香宜人的甘菊适合泡茶，苏杭产的白菊花是最佳选择。菊花泡水可以清热解暑。菊花泡水是最好的降火药，如痤疮、咽喉炎症、外感风热、头痛、口腔溃疡等因燥火引起的症状。只要适量饮用菊花茶，就能有效清热。？

需要注意的是，脾胃虚寒、阳虚的人不宜喝菊花茶。同时，菊花茶应避免隔夜。

推荐做法:三香茶？

金银花、菊花、茉莉各取少许，洗净沥干，放入杯中。？

取适量开水，倒入杯中即可食用。

参考资料:

百度百科-菊花茶

四、罗汉果茶

罗汉果味甘凉，清热润肺，润肠通便。可用于肺火引起的肥胖、干咳、咽痛、失音、便秘。？

推荐做法:罗汉果菊花茶？

罗汉果20g，菊花10g，枸杞5g洗净，小茶壶加水，然后放入罗汉果中煮沸。

加入菊花和枸杞，再次煮沸。

参考资料:

百度百科-罗汉果茶

扩展数据:

喉咙痛的常见原因及缓解的小方法；

一、原因

热饮或辛辣食物对喉咙造成的物理刺激。一般情况下，这种痛苦来得快去得也快。

一场大火。患者缺乏维生素，容易上火，常出现口腔溃疡、嘴唇干裂、流鼻血、嘴角起水泡等疾病。

咽喉疾病。细菌病毒感染、着凉、上火、过敏、有害气体刺激、辛辣食物刺激、过度吸烟饮酒、过度用声等。，还会导致咽痛，甚至伴有咽痛、声音嘶哑等咽炎症状。

二、10缓解喉咙痛的小方法

休息。咽喉痛的治疗与良好的休息密切相关。好好休息不仅能使人精力充沛，还能提高咽喉的免疫力，使咽喉迅速恢复。

睡觉。古人云:“不找神仙，找睡党，酣睡一场，百病皆消。”睡眠是对人体最好的滋养，对喉咙有非常好的保健作用。所以早睡早起，适当午休，充足睡眠。

锻炼身体。包括跑步、散步、爬山、游泳、打球、踢毽子、跳舞等。，适量运动，控制运动量和运动时间，有利于提高身体抵抗力。

注意保暖。早晚出门添衣，帽子、手套、口罩等装备在冬天也必不可少。晚上盖紧被子，防止喉咙再次被“冻伤”。

卫生设施。保持室内卫生和口腔卫生。去人多拥挤、空气不流通的地方，经常开窗通风，坚持打扫卫生。每天刷牙两到三次，饭前饭后用淡盐水漱口。

喝水。水是生命之源，也是喉咙最好的养料。经常喝开水润喉，给喉咙补充充足的水分。

改为喝茶。饮用罗汉果茶、胖大海茶等代茶饮，不仅可以缓解咽喉肿痛，还可以提高咽喉的免疫力。

喝粥汤。包括冰糖雪梨汤、蜜枣甘草汤、虫草鸭汤、薄荷粥、枸杞粥、绿豆百合粥等。，能滋阴清热，利咽解毒，有助于快速修复受损的咽部黏膜。

雾化。用白醋和热水雾化，每天一次，每次半小时左右，有助于咽炎的治疗。

总是带着治疗喉咙的药。这里推荐复方青橄榄利咽含片，温和无刺激，滋阴清热，能快速缓解咽部灼热、咽痛等症状。

参考资料:

搜狐-健康